一个人非常后悔自责应该怎样解脱？

Question

一个人非常后悔自责应该怎样解脱？

Answer 1

从痛苦之身获得解脱的起步，就是要先了解到你有一个痛苦之身。

然后，更重要的是，在你的能力范围内，尽量保持足够的临在和警觉，能够在痛苦之身被触动的时候，觉察到它是一群蜂拥而至的负面情绪。

当痛苦之身被认出来以后，它就不能再假装是你，经由你而活出和更新 它自己了。你有意识地临在会打破与痛苦之身的认同。

当你不再认同它的时候，痛苦之身就不会再控制你的思考，因此也无法经由喂养你的思想而继续更新自己。

在大部分的情况下，痛苦之身不会立刻因此而瓦解，但是一旦切断了它和你思想间的联系，它就开始流失能量了。你的思绪就 不会再被情绪的乌云所笼罩，你当下的认知就不会被过去所扭曲。
困在痛苦之身中的能量就会改变它的振动频率而转化成为临在。这样一来， 痛苦之身反倒成了意识的助力。这就是为什么，在我们这个地球上最有智慧、最为开悟的男女之中，很多人都曾经有过非常沉重的痛苦之身。

无论说什么、做什么，或是以何种面貌面对这个世界，你都无法隐藏心理情绪的状态。每一个人都会散发出一个与内在状态相应的能量场，而大多数人都能感受到，即使只是下意识地感受到别人散发的能量。

这就是说，他们不知道自己感受到了，但是这种感受会相当程度地影响他们对那个人的感觉，还有回应的方式。有些人在与人初次见面，甚至还没开谈之前，就可以很清楚地觉知到对方的能量场。

然而过了一会儿，话语就开始掌控这份关系，而一旦开谈时，人们就会习惯性地开始扮演角色。注意力就会转向心智的范畴，而感受对方能量场的能力就会大大地减弱了。

然而，你还是会在无意识的层次感受到它。

当你知道痛苦之身会无意识地寻找更多痛苦，也就是说，会期待坏事的发生，那你就会知道，很多交通事故都是在驾驶人痛苦之身正活跃的时候发生的。

当两个痛苦之身都正活跃的驾驶人，同一时间到达一个交通路口的时候，发生交通事故的概率就会变得很高。他们两人都无意识地想要事故发生。

痛苦之身在交通事故当中扮演的角色，在所谓的“公路暴怒”（road rage）的现象中最为明显。在那种情况下，驾驶人会因为一点小事，比如说在他前面的人开得太慢，就采取肢体暴力行为。

很多暴力行为，都是由暂时变成疯子的“正常”人所犯下的。在全世界法院开庭的时候，你都会听到辩护律师说：“这是完全偏离本性的行为。”而被告会说：“我不知道我怎么了！”就我所知，还没有辩护律师会对法官说——也许这一天不远了——“这是限定责任能力的案例。

Answer 2

妄念就是头脑的念头对你的控制，去除它，你就解脱了，如何做？那些我们习以为常的烦恼，其实都来自于头脑的结论，然而，头脑的结论是从哪儿来的呢，来自于潜意识，潜意识里内容又是怎么出来的呢？是从小在原生家庭里面周围的环境不断地刺激形成的。如果换一个环境，我们的潜意识就换了内容。可以说，潜意识就是外径带给我们的反应，那么可以得出一个结论，潜意识的认知只在特定条件下才成立。而我们却用它来决定自己选择什么样的选择是正确的一定是对于这个宇宙世界的认知完全通透，而且也是很显然的是做不到的。
所以想要从后悔自责当中解脱，就要从潜意识入手做深度冥想，完成对一件事情的认知重塑。就是意识转化，你就不会后悔自责了。

Answer 3

妄念就是头脑的念头对你的控制，去除它，你就解脱了，如何做？那些我们习以为常的烦恼，其实都来自于头脑的结论，然而，头脑的结论是从哪儿来的呢，来自于潜意识，潜意识里内容又是怎么出来的呢？是从小在原生家庭里面周围的环境不断地刺激形成的。如果换一个环境，我们的潜意识就换了内容。可以说，潜意识就是外径带给我们的反应，那么可以得出一个结论，潜意识的认知只在特定条件下才成立。而我们却用它来决定自己选择什么样的选择是正确的一定是对于这个宇宙世界的认知完全通透，而且也是很显然的是做不到的。
所以想要从后悔自责当中解脱，就要从潜意识入手做深度冥想，完成对一件事情的认知重塑。就是意识转化

Answer 4

如果因为过去的事情后悔自责，可以想办法弥补，看看能不能用实际行动去补偿错误，让自己不要那么遗憾，这样心里就不难受了。如果没有办法去补偿就坦然接受，既然过去的事情发生了就不要再后悔自责了，以后多注意点，不要一错再错。人非圣贤孰能不过，有错误很正常。

Answer 5

如果说一个人非常后悔和自责，想解脱，那你就要去。想一想，你因为什么事儿后悔，做了什么事，自责，找出原因，对症下药就行了。