第1个回答 2020-10-29
女性产后有没有必要去月子中心这个问题，是见仁见智的，并没有一定的答案，这还要看个人的想法和喜好。而且到月子中心的花费是比较高的，并非所有的家庭都能够承受得起。而且现在的月子中心良莠不齐，要是到了不合格的月子中心，不仅浪费金钱，还得不到好的照顾，那就得不偿失了。
到月子中心坐月子也是有很多好处的，产妇可以将琐碎的事情交给护理人员，这能够让产妇更好的休息，使身体尽快恢复，而且宝妈也可以学习一些照顾宝宝的经验。产妇也能够获得专门的护理，减少月子病的发生。
产后饮食注意事项：
1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。
2、产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。
4、 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
6、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。
7、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。
8、 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。