用体脂秤测出蛋白质偏低,这个准吗?

如题所述

第1个回答  2023-08-18
1.人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例。这种检查结果都是比较模糊的,女性蛋白质含量低没有太大问题。建议不要随便相信市面上所销售的这些体脂秤,体脂秤是通过脂肪和肌肉的水分含量不同来获取体脂率,脂肪越多电阻越大。【现在下载瘦吧减脂APP,可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn
2.蛋白质含量低的时候一定要注意通过饮食或者药物改善,饮食要注意增加优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、大豆等食物,也可以补充淡水鱼,比如熬鲤鱼汤、鲫鱼汤,连汤带肉一起吃掉。另外,可以考虑药物治疗,因为蛋白质尤其是白蛋白,主要是在肝脏合成的,所以主要的是改善肝脏的功能。另外,如果白蛋白偏低出现水肿或者腹水的时候,可以直接输入血白蛋白改善蛋白质。
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这个肯定是不准的,你也可以抽血化验肝脏功能,看一下血浆蛋白球蛋白的含量,这个可以高蛋白之类,高维生素类饮食的可以多喝奶类,鱼肉羊肉鸡蛋奶类这些都含有优质蛋白之类的食物。

使用方法

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