零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。
MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。
推荐1：CLC《Me》
这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。
推荐2：WJSN《Boogie Up》
这支舞蹈整体动作很简单，不过有几个需要灵活度较高的步伐，需要好好练习才可以。
推荐3：Somi《Birthday》
这支舞蹈还是有一点点难度，因为里面AND拍的运用有很多，初学者需要多练习控制才可以跟上，好在这支舞的动作都不是很复杂，适合初学者。
推荐4：fromis_9 《FUN!》
这支舞蹈节奏的速度适中，对于初学者来说，可能有一点点快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。
推荐5：Cherry Bullet《Really Really》
这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。
适合零基础女生跳的舞有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。
1、街舞
电视里面的街舞大赛节目吸引了很多人去看，街舞不仅跳起来帅帅的，而且还能锻炼全身的小肌肉群，很好地弥补了其它健身项目的局限，让我们身体的每一个部分都参与到锻炼中来，而且街舞不需要有多少功底，就算是零基础的女生只要肯付出就可以挑好，曾经看到电视上一位60多岁的奶奶跳的很棒，她就是从退休之后开始学的。
2、机械舞
机械舞也属于街舞的一种，只不过由于它现在比较火，所以人们喜欢直接把它分出来而已，闪耀的舞台灯光搭配上有节奏的音乐，舞者的每一个动作都牵动着我们的心。机械舞可以很好的锻炼肩膀、胸部、手臂、腿部等等，讲究的是美感及力道感，如果有舞蹈基础的话学起会快些，如果没基础的话，就要多多练习身体的柔韧度和灵活性了。
3、爵士舞
充满愉快、活泼、有生气的爵士舞很受大家欢迎，特别是在一些聚会上，一首曲子想起，大家都会欢快的跳起来，它的难点就是跟随节拍和记住舞步，没有基础的同学只要平时多听一些爵士曲子，熟悉节奏感，然后把各种舞步练熟悉就好，很简单的。
4、民族舞
有些女生从小就练习民族舞，不仅身材很好，也很有气质，其实民族舞不用有功底也可以练好的，还是那句话，没有勤奋解决不了的事情。
适合零基础女生可以跳舞有，街舞、芭蕾舞、民族舞、爵士舞、俄舞、鬼步舞、手势舞、等。
1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2、芭蕾舞
芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗，芭蕾舞优雅可以练一身的气质，在舞蹈方面也可以自由的排舞，不难学，穿什么衣服都显得好看。
3、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。
4、鬼步舞
曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同），
5、俄舞
俄舞原名叫“cuttingshape”或“houseshuffle”（house是一种舞蹈，shuffle是鬼步舞），据他们说，houseshuffle是house舞蹈和shuffle的舞蹈的结合，属于鬼步舞的一种特殊风格。当然也有人说它不属于鬼步舞。
简单律动，适合零基础舞者