我特别害怕自己说一句话会给别人带来无可挽回的结果，虽然这结果我控制不了但是会让我内疚到不行，怎么换

Question

我特别害怕自己说一句话会给别人带来无可挽回的结果，虽然这结果我控制不了但是会让我内疚到不行，怎么换个角度想这个问题？

Answer 1

这个问题我以前也碰到过，现在是基本不会考虑这些了，我来谈谈自己的一些经验体会吧。首先，我觉得你肯定是个特别会为被人着想的人，有时候宁愿自己受点委屈，也不愿意让别人为你为难，你在班里面，宿舍里，单位里和家里面极大可能是个老黄牛，应该还算是招身边人的认可的。你现在的问题就是出在这里的，你有点敏感了，对于人与人之间的认识有些过于敏感，当然一点程度上的关注可能让你更加的情商高，让你容易适应环境，过犹不及，过了就会给你带来麻烦。你要是想解决这个问题，我给你提两条建议：第一条就是从认知上改变对“一句话会给别人带来无可挽回的结果”的看法，你要知道我们每个人都是自己的一套内心防御机制的，是不会轻易地受到外界人和事的影响的，否则他这辈子也就完了，你想想如果他那么容易就被一句话改变了，那么他以后的人生该有多悲惨，他怎么可能以后的人生中遇到的都是你这种那么在乎他内心所谓的感受的人呢。就算你的一句话让他可能有些难受了，那从另一种层面上讲，你也是在帮他了，如果他过不了你这关，那么他更过不了社会上那些别有用心的人的；第二条就是从现在开始你要主动去做一些以前你不想或者不愿意去尝试的事情，让自己脱敏，比如故意在吃饭的时候，和服务员理论一下等，当然不要太过分了，就是让自己习惯多为自己考虑考虑，多去关注自己内心的愉悦，不要老是压抑自己的内心的真实想法，要学会正确地表达自己的不满、开心等情绪，祝你好运。追问

我设想了一种情况，你觉得正常的一句话，心思奇怪的人听了之后选择了自杀，自杀成功了，你会怎么想呢

Answer 2

你这是在钻牛角尖哦，你既然没有把握自己的话对错与否，就不要轻易说出口啊，即使说了也别把话说的太绝对，留一些空间和余地给别人，这样对你对别人都好，别太自责，不要把责任全揽到自己身上，只要你心是好的，出发点是好的，那就行了，做人问心无愧你还有什么自责的，当然给别人出注意这样的事你需要多想想，只能提供参考，尽量别替人做主，当然考虑你这些话还有另一层含义，那就是如果是拒绝别人的要求，你只要尽量做到委婉就行了，毕竟自己不该谁不欠谁的，根本不必过度的自责，你没义务答应别人的任何要求，尤其是不合理违背你意愿的。送你一句吧，岂可尽如人意，但求无愧于心，愿你早点明白追问

我来我说个例子

追答

人力有限，你只要做到你最大的努力去真心帮助别人，哪怕不能挽回什么，也不必自责，如果你非强加在自己身上，那就是自己给自己带上了枷锁，手术室的大夫很多时候真的是尽力了，就算没能挽回病人也是没办法，要是都自责那就不用活了不是么，有些人想自杀，你说什么都阻止不了，因为思维正常的人大多不会那么极端去自杀吧，你说的再正常，你也不能让一个思维不走正常逻辑的人一定就去接受你的话，你尽力了，不要把那句话当成错误的主要因素，因为你说的话可能真的很对，这样就不必较真自己感到过于愧疚，谁都不愿意看到不好的事情，如果发生了，我们虽然难过，但是不必自责和愧疚，不要强加给不属于你的责任和过失在你身上。

Answer 3

你要冷静，然后想想再说，你觉得内疚，可以跟别人道歉，会原谅你。

Answer 4

没什么可怕的，敢做敢说，是对的，即便错了，又能怎样，初衷是好的就行！追问

跟你说个例子

比如你觉得正常的一句话，心思奇怪的人听了之后选择了自杀，自杀成功，你会怎么想呢

追答

如果按照你的思维，全天下都是罪人，那我们就都不能活了。明明是很正常的一句话，非得往不好的方向理解，那是他个人有问题。和说话的人无关。举个例子，我说有个失恋的人自杀了，那么恰巧最近你也失恋你听到后自杀了，你能怨着我么？那样的话，世界的人早就死光了！

Answer 5

要有多爱才会缠绵不休.里面的男女主角莫锦年和杜明晟,我个人觉得,他们一个是猫,一个是老鼠,一追一逃,最后真情相许,欢喜大结局。追问

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