1、须先办理职工医保停保手续。
与单位解除(终止)劳动合同或辞职后，已由单位经办人员为其办理了停保的，可直接申请参加居民医保。如果原来是以灵活就业人员身份参加职工医保的，则由本人携带身份证原件及复印件1张，到社保局业务分厅相应的城区部办理停保手续。
2、到所居住社区办理居民医保参保缴费。
参保时需提供户口本、身份证原件及复印件等。缴费时可以选择在社区刷卡或是持社区打印的缴费通知书到银行网点缴费。参保人员缴费后就可在社区直接领取医疗保险证了。
由于居民医保不设个人账户，在暂停职工医疗保险后，原职工医保个人账户将暂时被冻结，期间不能在医院门诊或药店刷卡，卡中余额也不能使用。当参保人员再次进入用人单位时，可由用人单位经办人员为其办理居民医保退保和恢复参加职工医疗保险手续。
继续参保缴费后，原被冻结的医保个人账户余额在待遇等待期过后仍可继续使用。在职工医保生效之前，参保人员可继续享受居民医保待遇。职工医保生效后，居民医保自动退保。
扩展资料：
居民医保与职工医保的区别：
一、面对人群不同。
城镇职工医保主要面向有工作单位或从事个体经济的在职职工和退休人员。城镇居民医保主要面对具有城镇户籍的没有工作的老年居民、低保对象、重度残疾人、学生儿童及其他城镇非从业人员；
二、缴费标准及来源不同。
城镇职工医保由用人单位和职工个人共同缴纳，不享受政府补贴。城镇居民医保缴费标准总体上低于职工医保，在个人缴费基础上政府给予适当补贴；
三、待遇标准不同。
城镇居民医保由于筹资水平较低，医疗待遇标准总体上略低于职工医保。
四、缴费要求不同。
城镇职工医疗保险设立最低缴费年限，达到缴费年限(男25年、女20年)的，退休后不再缴费即可享受基本医疗保险待遇；城镇居民医疗保险不设立最低缴费年限，必须每年缴费，不缴费不享受待遇。
参考资料：百度百科-城镇居民医疗保险
2、到所居住社区社保处办理居民医保参保缴费。参保时需提供户口本、身份证原件及复印件等。缴费时可以选择在社区刷卡（带有银联标识的银行卡）或是持社区打印的缴费通知书到银行网点缴费（工行、农行、中行、建行）。
3、每年医保、养老费需在11.30前把足额费用交到联网银行卡内。
1、申请人至医保所居民医保窗口提出申请，提供资料;
2、申请人填写《宁波市城镇居民基本医疗保险退保申请表》;
3、经办人员核对参保人基本信息，审核退保资格，符合条件的给予医保退保，出具《城镇居民基本医疗保险退款通知单》;
4、申请人凭《退款通知单》至财务结算窗口办理医保退费手续。
居民医保申请退保需要的资料：
1、身份证原件及复印件;
2、户口本原件及复印件(本人信息页);
3、由他人代办的应同时提供代理人的居民身份证;
4、未成年人办理退保手续时应由监护人携带户口本原件及复印件(本人信息页)、监护人居民身份证原件及复印件;
5、学籍或户籍转出相关证件或证明;
6、参加其它医保的医保凭证;
7、死亡人员需提供死亡证明或火化证明;
8、应征入伍人员提供入伍证明。
不过你停了一年，可能有个三个月或六个月的保留期，就是你转成居民医保并交完费开始往后数三或六个月，别得病，这期间不报销。具体时长得具体问你所在的地区，大体流程一样，细节规定各不相同。