上课想发言但又不敢(心理描写)

Question

如题所述

Answer 1

　　上课想发言，一般来说是为了：分享自己的所思、所想，引起同学的关注，赢得老师的认可。
　　但又不敢，其中不敢的原因并不是因为不知道说什么，而是怕自己由于紧张说不好，怕自己的想法得不到认可，怕别人会用异样的眼光看自己。
如何应对
1、思想上明白，没有人会刻意的去评价你，甚至是在意你。就像别人发言之后，你会记得他说过什么吗？所以JUST DO IT
2、不要想着下一个，我在说。发言时，总想着别人说完，自己在说，整个过程让自己越来越没信心。等到没有发言机会了，才终于“自信满满”的对自己说：下一次我一定说。 千万不要进入这样一个怪圈，你要时刻明白，第一次不说，之后说的几率越来越少。所以，想说就去说。
3、我的一位老师说过：破解恐惧的唯一办法就是，不断的尝试恐惧。

Answer 2

勇敢一点，冲出第一步以后就没事啦！

Answer 3

这个问题我好像会，要不要举手？万一错了那多丢脸啊，还是看看有没有其他同学举手吧。