★每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。 ★每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 ★切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 ★配合泰国药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 ★少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 ★不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 ★床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 ★最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 ★上火的东西尽量少吃。 ★有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮. ★珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印
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