第1个回答 2013-12-21
首先你要提高自己下盘的稳定性,具体怎么练呢,我觉得练习蹲跳不错,既可以练下盘,又可以练弹跳,然后就是要锻炼自己的球感,这方法很多,我就不说了,选自己喜欢的
下盘稳了一切就好说了,这样你起跳投篮的感觉会好,稳很多,命中率自然就提高了,而且打小前不能只是说0和90这两点,也不是说45点,你的练习范围应该是所有角度,但是45-90之间应该是着重练习的,你可以从90那个点开始逐渐向45那边练习,这样应该比较轻松.
突破首先看你的球感了,球感不好,球就容易丢,别人一看就可以放心来逼你,断你球,所以多练习球感,你才15岁,手还是很灵活,比较容易练,至于突破,你可以多去看看NBA那些突破的精彩视频,慢慢学一两招,你用一下,一旦感觉来了,就会很顺畅,视频很多网站都有下,要是找不到问我要:)
拉杆比较要求你的下盘力量和制空能力,而反手篮,我比较习惯是左侧突破,所以一般是右反手,起投时看篮框的位置,一般是打板,多练习就有感觉了,我比较笨,左反手一直没练好,呵呵
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