我是一个带有近视的上班族,每天对着电脑工作,感觉眼睛会加深,所以不知应该吃什么才对眼睛有好处?
首先事胡萝卜,因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a,它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃,樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。