最佳挽回时期是分手后一周到三个月。
1、分手后一周 。在经历了一周的沉淀和分析之后，两个人此时情绪已经处于一个缓和期，这也是对对方的思念之情最大最旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的时候，谁都会不习惯。
这个时候再去开始慢慢联系和接近对方，挽回的效果会更加明显。通常如果不是矛盾很深的情侣，在这个阶段好好和彼此聊一聊，谈一谈存在的问题之后，两个人找到能够解决的办法，也就能顺理成章的和好。
2、分手后一个月。如果你是分手一个月之后才想要开始挽回，这个时间也是恰到好处。时间可以冲淡一切，也可以沉淀很多。在分手一个月之后，此时双方处于缓和期和稳定期之间，彼此对对方还是有情感残缺的。但是这个时候的记忆感和思念感已经不那么强烈。
但也因为长达30天的不深刻的联系让对方以为这段感情就这样结束了的时候，如果你突然出现在对方的生活中，给与对方的，第一是莫大的惊喜，第二会形成强烈的情感刺激。这种突如其来的刺激会激起对方对你的回忆和渴望，挽回的可能性也是非常之大的。
3、分手后三个月。如果你是分手三个月以上才开始挽回，彼此之间的情绪已经处于一个非常稳定的状态。不管你们彼此之间曾经的矛盾是否已经解决，但能肯定的是，这些矛盾冲突已经对对方的心理产生不了太大的影响，对方可能已经习惯了没有你的生活，并且对待这段感情已经恢复了应该有的理智。所以在这段时间挽回的你，必须要有绝对的改变和实力，才能打动对方。
但之所以称之为黄金时期是因为，对方看待你的角度更加的客观和理智，有些人或许会直接向你指出TA对你和这段感情的顾虑和不满，对你的排斥也不会像刚开始那样比较敏感和针锋相对。此时的TA不会一股脑地拒绝你，如果看到你全然不同的变化，慢慢建立起信任感，反倒会认真考虑你的挽回诉求。
分手类型不同，挽回的最佳时机也不同，我们需要根据分手的类型去确定挽回的时间。
1、假性分手/情绪性
男挽女最佳挽回时间：第1至7天。
女挽男最佳挽回时间：第4至7天。
这个主要取决于男女思维方式差异，男人天生对身边的事情具有控制欲，自己决定了的事情不喜欢别人立马来反驳，况且男生提分手一般都是经过理性思考，你这时候去挽回只能增加他的反感，延长挽回周期。
所以不要在他说完分手的三天之内去做挽回，小打小闹除外，该哄就得哄，不分男女。
那么假性分手说到底就是假的分手，就是演给你看的一出戏。主要是想表达自己的情绪反应，想要发泄出来，希望你可以增加对他/她的关注，希望你可以为你某件做错的事道歉，希望你可以对未来给出某种承诺。
对方并没有反感你到极限，只是以此来告诉你自己的心情。希望你能满足自己的一些条件，但是这是一种施压的方式，是在逼你做出改变和承诺。
这个挽回时间需要控制在一周之内，男挽女最好是分手当天就去挽回，毕竟女生情绪来的快去的也快，女生很大程度只是希望你能服个软，表示对自己的重视，给自己安全感。这个时间段内，有一方主动先服输，那么另一方也会意识到自己的错识了，很自然就可以挽回了。
2、真性分手/理智性
最佳挽回时间：
（1）一般分手——冷处理时间：一至两周(7-14天)
（2）轻度真性分手——冷处理时间：两至三周(14到21天)
（3）中度真性分手——冷处理时间：一个月(30天左右)
（4）重度真性分手——冷处理时间：一个半月(45天左右)
（5）原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间：三个月至半年
真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的，也是成正比的关系。因为当下一定存在短时间内难以调和的矛盾，存在一方已经对另一方忍无可忍。
那么这时候就需要给关系降压，不能急于去解决矛盾，带有情绪的状态之下做的任何事情都不是理智的，都不会达到预期的效果。切记和对方唱反调，属于吃力不讨好。
还有一个判断标准就是根据对方的性格，感情基础比较深的情况下，有些人容易心软，在断开联系的期间会有一个感情的回溯过程，在你无纠缠的状态下对方会主动想起你们美好的回忆，这在心理学上也叫做“近因效应”，那么只要准确识别对方的情绪窗口，然后主动抛出台阶就可以挽回了。
其次，如果对方是性格比较倔强的，你们之间的感情浓度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑，先让对方感受到你的进步或者变化，先提起对你的兴趣和好奇，那么接下来才能引导对方回忆起你的优点。
分手之后哪个阶段挽回，才是最佳挽回时间？
我觉得在分手一个月后是最佳的挽回时间。可能有的人觉得两个人刚刚分手的好时候就要尽可能的挽回对方，但其实我觉得现在对方的脑海里可能是你们两个人相处的过程当中发生的一些矛盾和冲突，这个时候你都挽回，只会让对方觉得是你对你们两个人之间感情的纠缠。当他妈妈冷静下来以后，他可能就会突然觉得少了点儿什么。我们应该给他一段空白期，让他好好的想一想自己想要的到底是什么。
在分手一个月后，对方还没有忘掉你，这才是你们两个人复合的最佳时间。因为我们总是会经历一些事情，才会明白什么对于我们来说才是最重要的，也才会慢慢的学会珍惜身边的人，他可能会在失去你以后慢慢的感到后悔，可能脑海里不断的回想起来你们两个人之前相处的片段，虽然他有可能想要忘掉你，但是才刚刚分开一个月，所以他可能还没有从他的脑海里抹去你的影子，我觉得如果这个时候你出现的话很有可能让他所有的情绪都暴露出来，如果你挽留他的话，他会立马同意，因为他实在是受不了这失恋的折磨了。
分手一个月绝对是最佳的，符合实际，因为时间再长了，以后慢慢的可能对方就会忘记你。可能在长时间的等待当中，他对你的感情也会一点一点的死心，他可能会在生活中寻找可以让他转移他内心情感的事物，甚至他可能会寻找新欢，所以时间长了以后就不利于两个人复合了，如果你时间长了，再找他的话，他反而会怨你，因为他好不容易把你放下来，但是在这个时候，你突然间又出现了，可能会打扰他现在平静的生活。
分手后最佳的挽回时间是三天以内，如果超过了三天，两人的关系就会变得更僵，难度也会加大了很多。
在分手之后，越早作出决定，越能达到最有效的目的，不会让自己错过了最佳挽回时间。一定要以真诚的态度去解决这样的事情，当两个人都冷静下来思考问题的时候，就不会有一些冲动的想法，在第一时间提出复合的情况下，对方兴许就会答应。
因为在分手的时候，两个人都非常的绝情，有的人只是一时的冲动而做出了分手的决定。在事情过后，由于自己没有好好地珍惜这份情感，想要重新来一次机会。但挽回也不要做出强硬的态度，一定要把两个人存在的问题解决，这样才能接纳对方，如果连问题都解决不了，感情上也会依然出现裂痕。
只有两个人的感情达到一致，这样在挽回对方的时候，都能共同的成长，对彼此的爱情也会负责到底，在相处之中不会因为一些小事，再有矛盾发生。感情都是相互的，如果不站在对方的角度上看事情，根本就不可能延续下去，一定要想一想这一份感情是要放弃，还是要继续，千万不要错过最佳挽回时机。
爱情说起来容易相处难，千万不要意气用事，想要挽回的时候，一定要在三天之内，这样两个人的感情不会出现陌生，也不会让对方很快的移情别恋。这就需要一个逆转的局势来解决这样的问题，当寻求复合的时候，一定要对感情重新有一个信念，两个人才能继续的维持下去，才会有一份幸福。