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中学生每天需要睡几小时才算睡足了?
如题所述
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推荐答案 2016-03-14
青少年每天一般需要睡眠八到九个小时,同时睡眠的质量也很重要。
不同年龄的人,所需的睡眠时间是不同的。一般,1~3岁每天需睡14~16小时,4~6岁需睡12~14小时,7~9岁需睡11小时,10~13岁需睡9~10小时,14~20岁需睡八九小时,20岁以上通常睡七八小时。
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包括午休时间吗
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其他回答
第1个回答 2016-03-14
9小时左右
追问
包括午休时间吗
追答
不包括的
第2个回答 2016-03-14
。。。。
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