中学生每天需要睡几小时才算睡足了？

Question

如题所述

Answer 1

青少年每天一般需要睡眠八到九个小时,同时睡眠的质量也很重要。
不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时。追问

包括午休时间吗

Answer 2

9小时左右追问

包括午休时间吗

追答

不包括的

Answer 3

。。。。