我是男生，keep健身软件好，还是火辣健身好？

如题所述

推荐答案 2020-02-21

综合讲火辣健身适合初学者，一般大众。keep适合有进阶肌肉锻炼者，强度不一样。同样的初级训练，我那时火辣练的最多是吃力。但keep强度足够你练到低血糖。
细节上讲，火辣自由课程更丰富，还会分享一些健身知识（理论课）。keep的训练动作会标示肌肉训练区。
新手用火辣让你能跟上节奏，想了解每个动作针对的肌肉群，可以用keep辅助!

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/RB04hPPc4RhhhcBW0cW.html

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第1个回答 2016-02-11

这些都是一个参考，个人感觉都差不多你没事可以多逛逛健身方面的网站可以学习到很多方面的经验本回答被网友采纳

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