谷维素是常见的营养物质，一般存在稻米油中，这种物质获取充足能够作用在自主神经系统以及内分泌中枢，对自主神经功能有调节作用，而且能够改善精神神经失调症状。因此，平时需要从食物中获取足够的谷维素来满足身体需求，促进身体健康。那么，谷维素具体有哪些功效呢？
1、安神助眠
谷维素的功效比较多，如果出现了失眠的症状，可以适当补充谷维素，能够达到改善失眠的作用。谷维素摄入之后能够改善精神神经失调的症状，部分人出现了自主神经功能紊乱的表现。获取足够的谷维素能起到调节神经功能，达到改善睡眠的作用。
2、降低血脂
很多人血液黏稠度升高，血液中脂肪物质含量增多，容易导致正常的血液循环受到阻碍。适时补充足够的谷维素能够防止脂质氧化，同时清除血液中多余的胆固醇、甘油三酯，达到降低血脂的作用，这也是谷维素常见的功能。
3、促进心脏健康
适当补充谷维素对心脏功能提高有利，谷维素这种物质能够达到抵抗心律失常的作用。很多人在心脏出现病变的时候很容易出现心律失常这种表现，而谷维素能够达到调节神经功能的作用，这样对心律失常有预防效果。因此，想要促进心脏健康，应该适当补充谷维素。
4、促进血液循环
获取足够的谷维素能够有效促进血液循环，谷维素的主要作用是改善心肌的血液供应。此时心肌细胞有足够的血液提供才能维持正常状态，否则心肌缺血，身体循环受阻，容易引发健康问题。因此，想要促进血液循环，满足身体的供血需求，可以补充足够的谷维素。
5、抗氧化
谷维素适当充足可以达到良好的抗氧化效果，人体之所以会衰老，和身体氧化速度加快有关。如果可以适当补充谷维素来达到抗氧化的作用，通常可以发挥抗衰老的效果。因此，平时应该适当补充谷维素，达到良好的抗氧化作用。
6、维持内分泌平衡
谷维素能够维持内分泌平衡。部分人出现了内分泌平衡障碍的情况，可能就会有内分泌失调的表现，谷维素获取充足能够调节内分泌，减少内分泌平衡障碍这种情况的出现。因此，想要保持内分泌水平正常，平时应该补充适量的谷维素。
谷维素是一种天然存在的维生素，是属于米糠油的成分之一，它被列为抗氧化剂，而且证实对于肠黏膜渗漏现象具有支持保护的效应，包括大肠躁动症以及胃肠黏膜溃疡等。
在谷维素中有好几种成分，其中有阿魏酸酯化物质以及植物固醇 ，这二大类物质对于肠道健康最引起医界研究的重视。
- 谷维素支持保护肠道黏膜的功效：
第一：自由基清除的活性；
第二：金属螯合的活性；
第三：自由律神经系统主导的胃酸分泌正常化。
此外，谷维素在间脑的调节过程中能有着一定的帮助，当自主神经功能失调、内分泌平衡失调时，谷维素能够出乎意料的起到辅助调控的作用。
谷维素作为维生素，在人体的器官功能，激素调节，内分泌调节中有着促进作用。
- (1)治疗高脂血症：
当口服剂量大的时候，对胆固醇的合成起到抑制作用，并且根据医嘱服用2个月后，在血清中，胆固醇及甘油三酯都能有可观的减少。
- (2)治疗心绞痛：
根据医嘱，服用一定周期，有着不错的效果，能明显减轻痛楚。
- (3)治疗慢性胃炎：
根据医嘱，2到4周为一疗程，根据调查，服用的人中有六成的人取得明显效果。
但是也有人采用大剂量服用治疗食后腹胀、稀便及暖气等,虽然有效果，但因服用剂量过大，出现了副作用。
- (4)治疗消化性溃疡：
经试用多组病人，在经过一到三个月的治疗后，大部分的病人获得明显效果，其余病人症状改善。
- (5)可用于美容：
谷维素作为维生素，它也有着抗氧化的效果，当毛细血管的脆性增加时,服用它能够有效降低脆性，并且对皮肤微血管循环机能也有着促进作用。
在治疗女性更年期皮肤症，皮肤皮疹等方面，也发挥着很好功效。
此外，谷维素和维生素E合用能够帮助治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，因此，它也被称为天然的美容药。
- (6)治疗多发性口腔溃疡：
根据医嘱，3到6天便可痊愈，并且复发率也会降低。
- (7)有生长促进作用：
当青少年服用谷维生素后，体重会呈现增加的趋势，经过研究，在某些人群可以使用，来促进机体生长发育。谷维素还具有类似雌激素的作用，在治疗卵巢功能的发育不全上有一定作用。
- (8)治疗小儿异食癖：
只可以辅助治疗，小儿异食癖较为复杂，并不能够当作主要进行治疗，需要根据医生进行用药。
而谷维素是一种抗氧化剂，应用在皮肤科而言，它不仅具有抗老化功效，还能有吸收紫外线的作用，所以它可以作为美白剂或防晒乳霜，主要是因为它内部成分含有阿魏酸。
与维生素E相比较，谷维素是一种更强而有力的抗氧化剂，而且抗热性更高，两者若能合并一起使用， 更可增强彼此的抗氧化作用，是女性朋友们的福音。
谷维素能够帮助调节于我们的大脑内的激素分泌中枢，对于我们身体的呼吸、心率、睡眠、生殖、消化等有一定的辅助改善作用。而且谷维素的副作用比较少，基本上绝大部分人都可以服用。
在妇科，有的时候对于有一定的经前期症状或者更年期症状，也就是围绝经期综合征的女性，我们会给予—些谷维素，帮助改善因为激素水平不稳定导致的睡眠变差、体内内分泌失衡系乱的状态。而在心脑血管内科，有时候也会给病人开一些谷维素，来治疗血管性头痛、植物神经功能失调和神经官能症.
除了这些作用，谷维素还可以帮助降血脂，常常和维生素E合用，还可以用来预防和治疗因为缺乏维生素类物质的口腔溃疡，常常和维生素C一起用，可以说价格不贵，效果不错，比较经济实惠。