第1个回答 2022-07-10
怎么判断自己在对方心里的位置？最明显的表现就是对方在交流中是否对你很敷衍。
回答“嗯嗯嗯、哦哦哦，是吗，呵呵，我睡了，没时间”的人，很明显，就是把你当备胎。
可是总有一些人心甘情愿当别人的备胎，他们是怎么想的呢？
1自我价值感低的原因
第一个原因：自我价值感低。
举个例子，在地上捡到一本书，去书店精心挑选一本书，在网上预定一本限量版的书，哪个价值更高、更容易被人珍惜？
答案是最后一个。
很多人在情感关系中总是贬低自我价值，认为比自己好的人很多，我不是对方的最优选择，更不敢奢求对方花费时间和精力来照顾自己，这样就不容易被对方重视。
比如，过于懂事的人。总把别人的压力放在自己身上，细心付出但不要求对方给自己明确的答复，总是帮对方找原因，自动把自己放在了备胎的位置上。
还有，过于独立的人。这类人生怕自己成为别人的麻烦或负担，他们往往河南直接地表达自己的需求，担心别人眼里自己不够完美，又过于要强。
口头禅基本就是：“没事，我自己可以。”
默默承担了太多，无法达成互动关系，从而成为了别人的备胎。
从心理学的角度分析，自我价值感底的人，在成长过程中的需求可能被长期忽视，从而导致非常不自信，也不懂得如何在一段关系中求的平衡和平等，只是一味委屈自己或者盲目付出，难以维持正常的交往关系。
第二个原因：错过关系升级的时机。没有在最适合的时候抓住改变彼此关系的时机，很容易成为备胎。
存在这个问题的几类人有：
第一类，玩心太重。
这类人喜欢是真的喜欢，但很难给对方安全感。
从深层角度分析，他们有很强的逃避心理，很难对一件事有责任感和长时间的关注度，因此自然而然被对方放在备胎的位置。
第二类，自我，不关注对方感4
他们对喜欢的人会付出一切，不管你是否想和他在一起，他们都会按照自己的方式对你好。
很多时候，这类人给予对方的并不是对方真正想要的，但他们很难看到别人的需求，因此常常付出很多，别人却觉得是压力，不得不把他们放在备胎的位置上，让彼此保持距离。
第三类，反复纠结，难做决定。
好不容易决定离开的他们，会因为对方的一句话而心软，继续当备胎。
所以这类人要立场坚定，当断不断，必受其乱！
第三种原因：深陷其中，无法自拔。
由于一味付出，恋爱沉没成本逐渐增加，舍不得放弃，在情感里逐渐失去自我。
这类人在感情中只会一味地对对方好，让对方觉得自己召之即来，挥之即去，不知道珍惜。
这类人很缺乏安全感，遇到对自己有好感的人，会把对方当成救命稻草，而且不懂守住原则和底线，反而很快暴露对对方的需求和渴望，容易被当作备胎。
被当作备胎时，我们要么改变自己，要么转身离开。
无论是通过换身装扮、换个发型等改变外表来让自己自信起来，还是通过改变对生活的态度，去做自己喜欢和擅长做的事来让自己充实起来。
只有当你更加热爱生活，投入更多精力到生活中，你才会变得富有魅力，富有生命力和吸引力，生活也会更加爱你，你也会遇到真正合得来、值得走下去的人。
2.冷暴力
当我们在感情中遇到冷暴力，又该怎样应对呢？
所谓冷暴力，顾名思义，它首先是暴力的一种。
不同于显性暴力，它是指双方发生矛盾时，一方把语言交流降低到最低限度，采用躲避、忽视、疏远、冷漠等一切不负责任的方式来处理问题，对另一方进行精神上的折磨和摧残。
冷暴力可以分为以下四个阶段。
初级阶段：他／她突然某一天变得很忙，对你的关心大不如从前，两人见面的次数逐渐减少，聊天中的语气词变少，有时甚至过很久才回复消息，当初的秒回已经是奢求。
中级阶段：你开始按捺不住，询问他／她最近是否遇到什么事，为什么对自己爱答不理。对方通常会象征性地安慰一下你，告诉你不要胡思乱想。
高级阶段：由于感受到他／她明显的敷衍和反常你的内心活动开始增多，于是胡思乱想：“他／她到底在想什么？”“是不是不喜欢我了？”二人陷入僵持。
最终阶段：你实在无法忍受，说出分手，其实内心只是想借此挽回对方，不是真的想分手。
而使用冷暴力的一方又很纠结，态度模棱两可，不拒绝也不接受，一直吊着你胃口。
这种现象在心理学中被称为筑墙逃避，指的是人们不知道如何处理问题时，往往会把自己的心锁在一个城堡里，这是冷暴力的根本心理原
冷暴力的表现形式常常由不同情形和不同人的性格特征而变化。
相比女性来说，男性在感情上的逃避性更强，抗压能力更弱，更爱采用冷暴力的方式来处理问题。他们到底在逃避什么？
我们明天继续解答。
【结语】
今天，我们说到了不被重视，被别人冷暴力应该怎么办。
明天，我们来看看，要不要借钱给朋友？如何借钱给朋友？
【今日话题】你曾经被人忽视、甚至冷暴力过吗？后来你是如何解决的呢？