菠菜晚上能吃吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃菠菜不好。原因如下:

1.
菠菜的含铁量高,人体对食入铁的吸收和利用,不取决于事物中铁的含量,而是取决于它的存在形式,只有能在肠道中溶解的铁,才能提供人体吸收和利用。菠菜中的铁,不容易被吸收。

2.
菠菜能干扰锌的吸收,也影响钙的吸收,可见菠菜不宜用来补血及补铁的辅助菜,更不宜给小孩多吃。

3.
肺结核病人不宜多吃菠菜,菠菜富含草酸。而草酸进入人体后,极易与钙结合生成不溶性草酸钙,不能被吸收,造成人体缺钙,从而延缓病体痊愈

Answer 2

可以吃的，不过食用后一定要多喝一些水，这样可以稀释菠菜中的草酸钙，不至于结石。本回答被网友采纳

Answer 3

菠菜，晚上能吃吗？菠菜如果没有坏，晚上是可以吃的，菠菜熬汤和炒着吃都可以

Answer 4

菠菜，晚上是可以吃的呀，这个的话，对人体的一个消化功能是非常的，有好处的，可以适量的吃一些的