一、对于抑郁症，要有常识
太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
下面我举几个常见的对于抑郁症的认识误区：
1、以情绪表现来判断对方是不是患上了抑郁症。认为不说不笑就是抑郁症，有说有笑就不是抑郁症。
卓别林是公认的喜剧大师，他奠定了现代喜剧电影的基础，他的喜剧电影到今天都是经典，但就是这样一个人，却被抑郁症困扰了一生。还有 “好莱坞喜剧天王” 金凯瑞， 英国著名的演“憨豆”先生的演员罗温·艾金森，都曾被曝因为严重的抑郁症入院治疗。
为什么看起来这么快乐，还给无数人带来快乐的人，他却是抑郁症患者呢。有人会说，这可真是看不出来啊。
那么，这里需要指出的是，抑郁症的反面不是“快乐”，抑郁症的反面是“活力”，是一个人的身体被病困住了，导致他的人生也如同被困住了，他体内的精力好似被榨干了，他的整个人也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
并非所有的抑郁症患者都表现得低沉、消极、沉默，例如隐匿性抑郁症，往往被躯体症状掩盖精神状态的表现，即使到医院就诊时，也是看的躯体症状，外人一般不会察觉到其患有抑郁症。还有不少抑郁症患者内心痛苦，但表面上仍有说有笑，这种有说有笑并不是发自内心的快乐感受，而是可能为了工作、家庭、礼节、面子不得不“强颜欢笑”，或者说只是一种职业微笑。
过多使用幽默的人往往不善于抒发负面情感，情绪长期积压，长此以往就引发了抑郁。当他们悲伤时往往不知道如何表达，只能用一个又一个笑话来掩盖。这也可以用来解释我们刚刚提到的喜剧大师为什么会抑郁。
所以，面对这样的抑郁症患者，亲人一定要提高警惕，他表达了厌世的情绪，或者突然变得和以前不一样，请你要提高警觉。
2、认为抑郁症不是什么病，就是“小心眼”、“看不开”，“没什么大不了的”。
我们知道，抑郁症是一种以情绪障碍为主的精神障碍性疾病，是已经被医学界认定并越来越受到重视的一种疾病。抑郁症与人的品质道德无关，也不是意志力坚定、心胸宽广的人就不会得抑郁症（尤其是内源性抑郁症）。
所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，想一想，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”吗?
在生活中经常会有不了解抑郁症的家属常这样责怪病人：“他这人就这样，现在家里不愁吃穿，生活都过得去，一切都挺好的，有什么想不开的呢。”其实，抑郁症往往是外人难以理解的“想不开”，绝对不是“没什么大不了的事”，也绝对不是“只要自己想开点就会好”那么简单。在精神卫生知识还不够普及、人们普遍存在心理压力和情绪障碍的情况下，目前我们需要了解的是——抑郁症应该受到重视，而抑郁症患者不应该受到歧视。
3、认为抑郁症既然是心情不好、情绪低落，那只要出去散散心（改变环境）就会好了，不用治疗的。
外出散心旅游，可以缓解抑郁症所带来的一些心理压力，让你在当时转移了注意力，忽视了抑郁症所带来的痛苦，让你觉得好过一些。但并没有从根本上解决心理和情绪障碍，没有纠正错误认知，只是缓解了症状，并不能从根本上治疗抑郁症。前面我们说了，绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
有一位女教师患了抑郁症，发病初未到医院就诊，自认为工作压力大，所做的工作乏味所致，利用假期时间选择了旅游散心，以分散注意力，可当旅游返回时发现症状根本没有任何改善，不得已才到医院就诊，并进行了心理咨询的疏导，经治疗症状改善。
4、认为抑郁症是“脑子变笨了”，吃药会损害智力、损害大脑，治疗抑郁症的是兴奋剂。
“抑郁的人多数是天才”，这句话出自抑郁名人小崔崔永元之口。其实抑郁症与一个人的智力无关，抑郁症也并非由于智商太高、智力缺损或发育障碍导致的。
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，与个人的道德、智力、人品、意志无关。“什么样的人容易患抑郁症”是一种错误的观念，有媒体在这方面起到了错误引导的作用，应该予以纠正。“很多人认为，患上抑郁症因为意志不够坚强，承受压力的能力差，不把它当病，其实这是误区”。
是不是患上了抑郁症，请一定去正规医院确诊，并遵医嘱。
凡事都有利有弊，从阴暗面来看就是乌云密布，从阳光面来看就是晴空万里。抑郁症并非那么可怕，患上的人可以治愈，而作为他身边亲近的人，我们更要给他们更多的关爱，让他们早日走出病痛。