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肌肉会消失 或是被人体消化吗
如题所述
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推荐答案 2010-09-27
自己总结的,有点乱,
话说练力量肌肉增加,并不是肌肉细胞多了,
科学上叫做-肌原纤维型功能肥大,主要就是肌纤维中的收缩蛋白增加,从而体检增加
所以说所谓的肌肉消失了是指肌肉细胞内的蛋白被当作供能物质而消耗了,从而导致肌细胞收缩,好像消失一样。
只是蛋白被人体代谢了,消耗了,不能说消化,是完全不同的生理过程。
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...现在想减少半小时出来,用来慢跑,那样的话
肌肉会
不会退回去
答:
不会
。首先,就算什么都不干,肌肉也不会那么容易退回去(除非特别大只)。减肌肉是很困难也 很痛苦的,一般的说,有氧运动超过100分钟,再加上过度节食,才会导致人体消化肌肉以维持生命能量。所以只要吃的有保障,锻炼计划这样子变是没问题的。假如过些天觉得瘦了,也只可能是脂肪少了。
为什么说节食减肥减的是
肌肉
答:
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,是消耗的多少不同而已。减肥过程中,人体先消耗糖原,再消耗脂肪,最后消耗肌肉,其实三者是同时进行的,区别在于糖原是否会被消耗光。肌肉是人体的主要支撑,如果肌肉减少,你的代谢就会下降,这就意味着你消耗的热量会减少,你就造成了你即使是喝水也会长胖。减肥不是减重,...
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