第1个回答 2021-04-08
这种情况最简单的办法就是自己给自己列个计划表格,把每天需要做的事情列出来,一项一项对照表格去执行就是了。
做事情丢三落四的,说明注意力不集中,没有耐心是对待每一件事。
只有自己按照自己的安排去操作就不会出现这种情况了。
第2个回答 2021-04-08
多吃点补脑的东西,坚果核桃之类的。虽然不一定有太大的作用,但至少不会加深你的记忆力差,可以考虑的。祝你好运!
第3个回答 2021-04-08
多补锌,吃含锌比较丰富的食物,比如牡蛎海鲜等,但是要控制量,以免得通风,可以吃DHA也可以帮助提高记忆力,预防老年痴呆
第4个回答 2021-04-08
我觉得这种情况的话说明你平时没有休息好,用脑过度,所以才会造成这样的情况,可以每天适当的安排自己的休息时间。饮食吃一些记忆力好的,核桃。一些坚果之类的平时加强运动。