孩子，你面临的这种情况偶尔出现，无须过分担心，极有可能使心理因素，但如果连续出现或频繁出现，就要引起你足够的警示了，有可能已经使勃起系统造成了无法逆转的病理性损伤。
针对你的情况，根据医理惯例，当前你首先要做的，就是客观评价目前你面临的勃起障碍，在性质上是属于精神性勃起障碍，或是病理性勃起障碍。前者通过戒除不良生活习惯规范作息、疏导心理压力等方法，无须接受医学治疗，生理系统是完全能够自行恢复的；但病理性勃起障碍已经超过了身体自我修复能力的范围，必须接受针对性的医学治疗才有可能得以改善。
对于区分精神性勃起障碍或病理性勃起障碍的方案，在《世界卫生组织关于ED检测&控制药物滥用2012年度白皮书》中，核心在于夜间睡眠状态下，是否出现了第四级标准硬度的勃起（在临床医学上，该硬度指标以勃起的阴茎能够崩断阴茎硬度测试环为准），如果夜间勃起的阴茎能够崩断测试环，则说明夜间勃起能力良好，生理系统本身不存在病理性损伤，属于精神性勃起障碍；但如果未能崩断测试环，则说明夜间勃起能力很差，属于病理性勃起功能障碍，此时问题就比较棘手了，必须接受针对性的医学治疗。
实在不放心的话，公立的三甲医院很多都有进口这样一次性的检测片材，自己在家中进行2-3晚的硬度测试，次日观察测试环是否断裂，就足以证明生理机能的健康状况及能否自行恢复的可能了；不好意思的话，就到淘宝之类的网上找吧，常规性的测试而已。
另外，孩子，在性质不明的情况下，切忌盲目服用药物，容易增加勃起机能的二次疲劳，增加日后的治疗难度，这种反面案例在临床上屡见不鲜。
孩子，所有针对性的医学资料都已经提供给你了，在医理上，应该足以解决你的问题了，望采纳！可继续追问！
参考资料：百度百科词条：阴茎硬度测试环 及 世界卫生组织英文版官网《世界卫生组织关于ED检测&控制药物滥用2012年度白皮书》
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