维C和维E一起吃可以起到抗氧化美白皮肤的作用，需要一起吃。只是对于不是缺少维生素的人群不应该多吃，需要吃一两个月后停一段时间继续吃。关于吃的时间，有两种比较好的说法：一是晚上睡觉前吃，避免皮肤吸收太多光线达不到美白的目的；另一种说法是在吃饭的同时服用维生素，可以促进维生素吸收。我个人采用第一种服用方法。
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第1个回答 2014-04-27
维E就美容抗衰老的,维C是美白的,两种都可以美容的一起服用效果更好,我也一直在吃,吃了半年多了,很多人都说我皮肤很好白了很多.
第2个回答 2014-04-27
有害。那来维E啊
第3个回答 2014-04-27
我吃维生素AD和E都没事啊！不过你最好看下说明书
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