男生怎样瘦腿，特别是大腿，练翘臀？

如题所述

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推荐答案 2015-03-04

做健身操吧有空多坐坐按摩网上可以找得到很多还有就是经常跑步可以消耗脂肪
贵在坚持不能做大负荷的训练会长肌肉块的

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第1个回答 2015-03-04

？翘臀

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