酸奶 和纯牛奶 那个好一点 我13岁.. 女 爸妈想让我长高点、喝什么奶可以长高 最好说下 什么牌子的哪种牛奶

Question

如题所述

Answer 1

纯牛奶好一点。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
我推荐一些外国进口牛奶，在超市可以买到的。例如纽麦福、乐荷之类的。

Answer 2

首先 要长高需要三个因素 睡眠充足至少大于8小时且晚上10点就得睡
第二 要锻炼身体 多做篮球等跳跃运动 别做举重等
第三 要营养均衡 牛奶是最好地补充钙的饮品，如果乳酸能够耐受（也就是喝了之后没有肚痛、拉肚症状的）就喝纯牛奶，如果不耐受可以喝酸奶

最好喝当地产的名牌奶（外地奶经过运输 不如本地的新鲜）比如北京的就喝三元奶，最好喝保质期短的巴氏奶，保质期只有三天，当天买当天喝，也可以订奶，每天小红帽给送到家，非常新鲜，也逼着自己必须一天一包地喝。

Answer 3

酸奶是用来养胃的吧，补钙当然是牛奶啦
一般我喝光明比较多
不过要长个子的话，光喝牛奶不够呀，要多运动，多晒太阳，晒太阳也补钙的啊本回答被提问者采纳

Answer 4

想要长个子 单靠饮食是不够的要配合着运动一起 拉筋的运动最好
牛奶就早上喝 酸奶易于消化 晚上喝 长个子的年纪不要想着加肥
我之前喝的牛奶就是鲜牛奶 就是奶农每天早上挤牛奶 然后卖的那种牛奶
如果你们那里有这种 最好就是喝这种牛奶咯 别的牌子的 我觉得 安佳吧

Answer 5

这个要看的啊~~~一般的话酸奶里面的营养比纯牛奶多。。。但是如果你要和酸奶的话，就去买一些比较浓稠的酸奶，因为酸奶越浓稠越好。。。如果你们加经济条件允许的话就去吃国外的，国外的酸奶有的都是固体的，超浓稠的，也比一般超市里的好。