痘痘里面挤出来的是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。
痘痘自己最好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（生理盐水或医用酒精）
医学祛痘也是目前最为有效便捷的祛痘方法，医学祛痘能够杀灭引起痘痘的痤疮杆菌，从根源上去除引起痘痘的因素，独特的治疗方法还能够帮助肌肤减少引起痘痘猖獗的油脂，为消灭痘痘营造良好的肌肤环境。医学祛痘采用先进的技术结合药物的调理，内外兼修，让痘痘烦恼不再有，让肌肤恢复清爽光洁！
1.不能熬夜，规律生活，早睡早起为好，加强体育锻炼。人啊增强体质，就会免疫力增强，细菌到处都有，只是免疫力强的人2.生活规律早睡早起，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。3.保证充分睡眠。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
吃清淡点，不要吃垃圾食品。不要熬夜：注意睡眠充足去痘痘和粉刺的话美国芝鹭偲这个管用,但是有一点我不怎么如意的那就是一个字“贵”，希望能早日康复