秋季换季保养皮肤，相信大家都会面临这个问题。但是其实这个并不难，遵循以下三种方法，那么对于保养皮肤是非常有帮助的。
换季皮肤保养第一步：面部清洁
不管什么季节什么时候都重要的事情，那就是面部的清洁，对于换季是皮肤适应天气温度和环境变化的一个高过敏的时期，预防脸部的皮肤过敏的重要性就是如何正确洗脸，这里建议洗脸的水温尽量不要太低，过凉的水会对皮肤形成一种刺激，加重皮肤过敏的敏感度，清洁面部的护肤品尽量选用温和无刺激的泡沫型，动作要轻，即使是油性皮肤也不要使劲揉搓，避免伤害到油脂层造成皮肤受损。
换季皮肤保养第二步：去角质
换季皮肤保养，去角质必不可少，多端的天气变化和空气的湿度转换，让肌肤自我调节的系统来跟不上环境变化的节奏从而出现干燥、新陈代谢慢、角质层堆积的现象，如果不正常的代谢会使皮肤角质细胞无法正常脱落从而堆积在脸部，导致了皮肤粗糙、暗沉，定期做好去角质这肯定是最见效的办法，选择温和的产品，正确去角质。
换季皮肤保养第三步：补水
最重要的一步，补水。不管什么季节都要做好补水，女人无论什么时候都不能缺水，使用保湿的化妆水或者是保湿护肤品，我们人体的机能活跃皮脂腺也是分泌旺盛，为了皮肤功能不被破坏通过补水的方式使皮肤水分均衡，保温滋润。
特别需要指出的时候，秋天换季时，紫外线还是非常强的，如果不注意防晒就会出现晒黑的状况。这里要提示一下女性朋友们秋天的晒黑可是很难恢复的，因此一定要记得用防晒产品。
首先要兼顾早晚温差，白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜,润肤蜜。
晚上应选用滋润保湿护肤品,比如晚霜,营养霜等。
因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉,所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,而不使用含酒精的化妆水,保湿乳。
其次,干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分，对于比较干燥的皮肤,不妨在睡前多擦一道保湿霜,最好每隔两小时要喝一次水。
额头上喜欢长些红点点最根本的还是从内部调理比较好一些,比如饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,多吃新鲜的蔬菜,水果,鱼,瘦肉,戒除烟,酒,咖啡,浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤，少吃些辛辣寒凉的刺激性食品。
面部经常按摩,按摩时以额头为重点等都是不错的办法。