讲一讲你是咋看待一直不停加班的人呢?
曾经觉得自己年轻、身体好,年轻人多干点没有关系的,但是随着,加班时间的不断增长,自己也会非常烦躁,没有耐性。后来以至于身体出现了问题。才彻底扭转了加班的这么一种状态,下面我来分享一下我怎么看待加班这个问题?
不停加班的原因:一、是事情确实非常多,人手太少,需要加班。针对这种情况,我个人的建议:就是跟领导提出来,短期的加班可以,如果长时间的加班一定要增派人手来解决这个问题。
第二、是能力不够需要加班。我曾经碰到过这么一个同事,上班晚到,然后吃个早餐就已经过了一个多小时了,然后再聊聊天,两个小时过去了,剩下上午就干了一个小时的工作,下午睡醒了以后,再喝个下午茶,没事在聊聊天又过去了,所以即便是再少的工作,他也是需要加班的。而且她每次加班,都要发个微信群、朋友圈,让领导知道他有多么多么的忙。其实我觉得,这种加班是质量、效率最低的,完全没有通过时间管理,把自己的时间管理好,结果到最后什么也没有做成。
加班有可能带来的危害:导致自己的身体出现问题,严重破坏自己的作息时间。长期的加班最直接对我们身体的影响就是形成一种亚健康的状态。我们经常会听到新闻报纸上,或者某某白领突然在加班期间猝死的新闻,太多太多事例,正是因为这种长期的加班,生活不规律,每天休息的太晚,坐在在办公室时间过长,导致的腰椎颈椎的损伤,同时因为经常加班点外卖或方便面,导致自己的身体素质越来越差。有些甚至因为长期的压力导致高血压、心血管方面的疾病。
从健康方面来说:长期的加班对身体的一种损害。最后,希望大家能有一个合理的作息时间,保证自己,在工作时间内高质量、高效率的完成工作,每天保持一个轻松和愉悦的心情,这样才能保持最好的一种工作状态