我社恐，新学期认识新同学怎么办 ？

Question

我比较自闭 越活越自闭 小时候挺开朗的 现在的朋友都是不自闭的时候勾搭上的 之后我就要去别的学校了怎么办哇 希望有点有用的意见谢谢啦

Answer 1

社交恐惧症的自我治疗。
第一，正确认识自我，树立自信心，
第二，抓住机会锻炼自己，
第三，经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。
第四，心态好，热爱生活，处理多方面的情趣。
第五，善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪，
第六，讲话时不要过分拘谨，担心和过于认真，养成大声说话的习惯
，第七，当你和别人说话感到紧张和焦虑的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。

Answer 2

别担心，其实进了新坏境人都差不多，都有点兴奋加紧张，这是正常反映，因为这种状态能快速面对突发情况。这是物竞天择出来的好的本能。如果你实在担心，你可以提前到学校，这样就能先一步认识同学了，比起晚到的，在心态上能更轻松一点。

Answer 3

其实我们到了新一个新的环境，大家都是属于陌生人，都是平等的，每一个人可能或多或少都有一点这个情况，你也不必太过于焦虑，这些事情随遇而安吧。本回答被提问者和网友采纳