第1个回答 推荐于2017-09-22
我之前也有段时间和你一样。自己总结主要两方面：一个是饮食问题，还有一个是睡眠问题。
饮食上建议这段时间少吃油炸食品、烧烤之类的，辛辣食品不要过量；同时可以试试这个方法(自己亲身尝试，现在仍在使用）：连续三天只喝酸奶、牛奶、水果蔬菜汁（鲜榨的那种，不要外面买的）。可以尝试黄瓜苹果汁（味道很好且带减肥功效）、芹菜汁、番茄汁等，最好可以是当季的水果蔬菜。蔬菜汁的味道偏重可以加点柠檬汁在其中。这个方法每个月一次就够了。三天后人会感觉轻松很多，面色有光而且没有便秘，对痘痘也帮助。
睡眠嘛这个只能自己控制了，尽量在10点前睡觉。比较22：00-02：00是身体排毒、修复的时候。
当然还可以在护肤上尝试用点去角质啫喱，去除皮肤角质；或者用红糖混蜂蜜，有去角质滋润的功效，用好皮肤很滑（我用的红糖带姜的，感觉可以消豆豆）。建议是去角质后用深层清洁面膜+补水面膜，对皮肤改善很大，尤其是长痘期。
希望对你有效~本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-09-26
最要的问题 还是角质比较厚的原因了嘛 我给你推荐一个产品 倩碧的七日按摩霜 这个算是一个去角质的产品 比较温和，不是一般的磨砂颗粒的那种我的皮肤比较敏感 有红血丝 用这个一点刺激也没感觉到 所以我觉得你应该也是适用的啦 你长痘最主要也是因为清洁和保湿做的不好 还有一个 你可以用贝佳斯的绿泥面膜，这个我一直在用的 清洁效果真的很好 也能去角质，而且这个对痘痘的消炎特别好
如果你不想不用什么护肤品来去角质 你可以试试用山楂去皮去籽 打成糊状 在脸上按摩或者用丝瓜榨汁加牛奶加蜂蜜每周3次 这个方法我试过 用起来不是很方便 但是效果还不错 再者 你可以将梨子捣碎加上酸乳酪
有时候皮肤的角质厚是因为你可能皮肤油 油脂分泌比较多 除了做好清洁和保湿 再饮食方面 也就是那些 不要吃辛辣的 不要吃甜食 吃清淡 多吃水果和蔬菜！
第3个回答 2010-09-26
面部皮肤长痘痘主要的原因是身体内部内分泌失调所致，要想彻底根治，就必须到中医专科医院就诊治疗，中医治本，通过中药的治疗，能够有效的调节身体内部的内分泌失调，从而达到清除面部痘痘的效果，在治疗的同时，中医皮肤科研制的药膏也能辅助性的治疗面部的痘痘消除痘印。
如果你不愿意到医院就医，可以选用理肤泉去除痘痘的护肤产品，理肤泉系列护肤用品是国际上专为长痘痘及油脂分泌过盛的人士设计的，使用一段时间后，面部的痘痘就会逐渐变小直至逐渐消除。
另外，每天吃一小块生姜可以有效的防治面部长痘痘。你试试看！
祝你健康快乐！