1、不要抱怨命运不公，改变心态
俗话说，一个人在倒霉的时候，喝凉水都塞牙。更甚的是我们遇到婚姻这个大难题，可以说是屋漏偏逢连夜雨。我们也许会抱怨，“难道我做错什么了吗？老天要这样对待我！”
与其这样抱怨，不如挽起袖子与命运抗争到底。在我们遇到婚姻难题时，感觉倒霉的时候，不妨换一种心态以对之。心态不一样，解决问题的方法就会大相径庭，也许会收获别样的美。
虽然离婚这种经历我们谁都不想，但事与愿违的时候，我们也可以这样想，这是上天给我们的考验，让我们更加认清自己的需要。不经历风雨怎么见彩虹，要知道风雨过后的彩虹极其美丽。
2、人生不仅仅只有婚姻，还有很多其他事情需要做。
离婚后，我们不要钻牛角尖，想想我们的亲人，他们需要我们。人生还很长，有很多事情需要我们自己去做。许多美好的事物还等着我们去发现。
给自己心理暗示，不就离个婚，多大点事。那么多重要的事情等着我们，何必把时间浪费在没有结果的事情上。人生之路漫漫长长，我们还会遇到各种各样大大小小的问题，并不是只有婚姻。很多时候，许多事情，我们只要咬咬牙就挺过去了。
毕淑敏说：“怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。”
所以，在离婚后这段低谷期，我们可以像毕淑敏老师说的那样做，多读书，看看传记，看看别人在低谷期的时候是怎么度过的。
总之，该放手的时候就放手，不要沉湎于过往，打开你的心门，属于你的精彩总会到来！
1、别自己否定那份情感
不管你们现在因为什么而分开，可能是因为对方的背叛，可能是因为对方的自私，也可能是因为对方的懒惰，更可能是因为对方身上太多改不了的坏习惯，等等。不管你们为什么分开了，你不得不承认，对方身上一定有你喜欢的一面，这份情感也一定有存在的那种必要性。
即使这份感情伤的你很深，我也可以这样说，正是因为这份伤害，才让你学会了怎样爱自己，怎样选择真正爱你的人。所以，你可以否定那个ta，但不要否定那份感情，因为你全心付出过，对不对？
2、学会欣赏自己
好好的在镜子面前，认真的看看自己，告诉自己，我很漂亮，他离开你，是他的损失，然后笑笑，对着镜子里面的自己说，我一定可以的，然后付诸行动，之后好好爱自己，去做做美容，把自己打扮得漂漂亮亮的去参加朋友们的聚会。
也许你的眼神仍然带着忧伤，但是你的笑容已经盖过了忧伤，这时候的你是最吸引人的哦！会一不小心成为了别人眼中最美的风景呢。
3、规划一下自己的生活
处于低谷时期的时候，大家不妨静下心来，好好的规划一下自己的生活，以及接下来的目标，给自己制定一份合理的目标，近期、远期的都要做好，然后向着自己的目标前进，有方向就有动力，就不会迷茫，慢慢的就会看到灯光。
4、积极向上付诸行动
人生中的低谷，或许就是老天在考验我们，人总要经历一些不如意，然后才能化茧成蝶，我们需要用积极向上的心态去面对低谷，并付诸行动去克服一个有一个的困难，这样慢慢的就会走出人生的低谷。
5、找回自信
自信是建立在乐观的基础之上，自己的内心强大了，就不怕别人非议些什么。别人也许会嘴碎的说离婚的女人怎么怎么样，会认为离婚后就很难再有幸福了。
其实且不管别人说些什么，有些幸福是要去发现的，有些人，可能是需要我们去等待的。肯定会再遇见幸福。