老年人分界线女性45岁男性50进入更年期都属于向老人过渡节段，进入更年期症状其中之一骨质疏松症，就会导致骨痛，所有骨关节都可能痛，还有的会骨质增生异常，原因就是缺钙引起的，人一旦缺钙，抵抗力就会下降，各种疾病都会出现。腰痛会产生的原因有很多种，过度劳累会腰肌劳损，人就像一部机器一样，机器设备都有使用极限，过渡损伤达到极限就会导致腰痛症状，说了这么多就是告诉你那是人体不可抗拒的衰老速度，所以，要好好保养身体，可以减少弯腰次数，尽量不要受凉，也不要穿太多，暖和就可以了，适当运动，有许多老年人在一起打太极就比较好。除了运动之外还可以在局部贴止痛膏，止痛膏有好多种类型，可以根据自己症状去选择种类，贴膏药时间不要太长，久了，淌汗，会过敏，所以每一剂膏药贴上去最初是凉飕飕的，辣糊糊的感觉，等没有这种感觉以后就可以去掉膏药，过一天再贴，反复之后会有效果。洗澡时要去掉膏药，等身上彻底没汗时，再贴，有汗影响效果。每次洗澡时可以用热水冲背部并用双手捶打腰部背部，横竖都捶，横腰部，竖脊梁骨从上到下锤打到尾椎，腰痛不仅要捶腰还要捶脊椎，这样活络筋骨血脉畅通。
以上是我个人曾经出现过的症状，而我就是通过此方法来治疗的，你可以试试，希望我的经验可以帮助你。
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