怎么治疗腰椎间盘突出腿又疼又麻,嘉峪关去悬壶邱大夫那里治疗需要提前预约么

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘突出仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平坚持6秒钟，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。铃二舅吧吧六灵武贰零贰。