早上起来口干、口苦、口臭，一般与口腔和胃肠道疾病有关系，还与鼻咽部的疾病、呼吸道的疾病等都可能有关系。吸烟、喝酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣的食物，或者好吃臭豆腐等具有臭味的食物，都容易引起口臭。此外，如果晚上吃得过饱，吃了过多的肉、油腻的食物，或者是辛辣刺激性的调料，都会引起口苦口臭。由于饮食不合理，精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，过度的吸烟酗酒都会引起口苦。一定要注意清淡的饮食，不要吃刺激性的、气味大的食物。晚饭一定要吃容易消化的食物，最好吃七分饱左右，不要吃得太饱。睡前一定有质量的好好的刷牙，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保证良好的心情。
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