第1个回答 2020-06-03
小朋友或者青少年长期失眠会导致生长发育不足，甚至可能损害认知功能。成年人长期失眠会引发多系统的损伤，如导致免疫力低下，容易感冒；损害消化系统，出现腹胀、腹痛甚至腹泻；损害内分泌系统、心血管系统等。睡眠质量差最直观的感受是烦躁，影响情绪，导致抑郁或者焦虑等负面情绪。
第2个回答 2020-06-03
经常失眠容易导致神经衰弱，记忆力退化，而且身体也会比较消瘦。
第3个回答 2020-06-03
长期失眠症危害是巨大的，会引起记忆力减退、头痛、导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱等。所以，建议最好尽量改变生活方式，调整睡眠。
第4个回答 2020-06-03
1、脾气暴躁
失眠的朋友容易脾气暴躁，尤其是长期的熬夜，容易导致身心紧张急躁，而且注意力不集中，严重的话会出现定向障碍，甚至会导致严重的精神障碍，比如幻想或者幻觉。长期失眠症会让人们的精神变得萎靡，不能保持正常的精力，影响了家庭和谐度和人际交往。长时间睡眠不足，会增加人们的饥饿感，刺激了食欲。经过研究发现，每天睡眠低于6个小时的人群更容易肥胖。
2、加快了皮肤衰老
日常失眠会导致肌肤变差，容易加速衰老还容易有痘痘，只有处于深度睡眠状态，才能帮助皮肤组织的修复，如果总是失眠的话，势必会影响到新陈代谢，加快了皮肤衰老的速度。总是睡眠不足会让皮肤变得黯淡无光，而且滋生大量的皱纹和黑眼圈。睡眠不足时会让身体中释放出皮质醇，大量的皮质醇会分解胶原蛋白，影响了皮肤的光滑度以及弹性。
3、会让人们变得更加愚钝
失眠影响大脑，容易导致脑儿愚钝，睡眠对于人们的学习能力以及思维能力，起着至关重要的作用，当缺乏睡眠时会影响到人们的认知。睡眠不足会影响人们的注意力和专注力，影响了对事物的理解。因为不能正确的评估或者明智的采取行动，可能会影响到对事物的合理判断。另外，长时间失眠也会让人们出现健忘，导致记忆力减弱，健忘也会加重失眠，从而进入恶性循环状态。
4、导致视力下降
日常熬夜对眼睛伤害大，导致视力下降，睡眠的时间越少，越容易出现视觉偏差，看不清东西，甚至会出现幻觉。熬夜会过度的透支眼睛，长时间待在灯光下会让眼睛过度疲劳，从而引起夜盲症或者视力下降。另外，睡眠不足也会增加患上心脏病、心律不齐、糖尿病以及心脏衰竭的几率。
以上就是失眠导致的一些常见问题，想要治疗失眠，最重要的是口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。