我是一个13岁的男生,从11岁到12岁我猛长到161cm,但是现在已经有一年不长高了,我还能长吗?

如题所述

13岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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第1个回答  2016-08-30
还能长,男生一般17岁后身高就长得慢一点,到22岁差不多才稳定。你年龄还小,以后还有好几年的生长发育呢!
第2个回答  2016-08-30
还可以长,男孩要到23岁才停止长的
第3个回答  2016-08-30
我觉得可以啊,我有很多高中同学高中三年都没长,在高中毕业后聚会的时候,我发现他们都有所长高。
第4个回答  2016-08-30
能,到16都还可以长