第1个回答 2022-03-21
在南方，换季怎么预防感冒
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟
第2个回答 2022-03-20
感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。日常注意这几点，让你远离感冒！
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
拓展资料
为什么换季时候容易感冒？
其实主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-17
那肯定要增强自己的免疫力啊，免疫力强了才能保护身体不被感冒病毒打倒。补充营养肯定是首要的，要保证自己的一日三餐按时吃，减少熬夜最好是不要熬夜，平时可以多吃些安普胶 囊，这个可以增强人体的免疫力，不少同事家的人都选这个。
第4个回答 2020-03-06
原因是有很多的，建议早些去看看