在意别人的看法是每个人都会有的心理现象，都希望自己在他人的心目中有着良好的形象，希望人人都喜欢自己。但是要把握好这个程度，可以把别人的看法做一个参考，而不是作为决定性的依据，由别人来决定自己是不是够好。
比如有的很在乎别人的看法，假如有人对自己有负面的评价，就很容易崩溃。也有的人害怕与人发生冲突，当别人和自己的看法不一样时，会轻易的放弃自己的立场和观点。
这种情况和一个人的自我价值感高低有关。过于在乎别人看法的人自我价值感比较低，为了弥补，他们常常会把自我价值建立在别人的评价上，通过别人对自己的认可来证明自己是有价值的。所以对这些人来说，别人对自己的看法和评价就变的极其重要，于是会非常的在意。
真正的做自己，并不是完全不考虑别人的意见，而是尽力的在自己的想法和别人的想法之间找到一种平衡，找到一种共赢的解决方案。但是当遇到一些不可调和的冲突时，或者面对一些对自己很重要的问题时，会坚持自己的主意，并按照自己的设想去走。
太在意别人的疏导办法—建立自信
1、日常自我欣赏日记
自我欣赏日记是一种，可以通过看待自身好的坏的方面来帮你解决这个问题的方法。
每个星期的每个晚上都可以拿出一支笔和便条本或者用电脑或手机里的记事本将这些记录下来。可以每次写下5个欣赏自己的地方，不过要记住不要仅仅只写获得的成就。也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。
2、友好体谅的对待他人和自己
这个办法将注意力从自己和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂，可以感觉到我和这个人之间的距离近了，并且会更加理解他人。当不自觉的想要去评价某个人的时候可以试试这个办法，不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。
通过这个办法，会发现当你评价自己的时候，会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法，会自我感觉越来越好，且有助于自我尊重的建立。
而几乎所有人都会时不时地感到自卑，绝对不只有你一个人有这样的感受。
你不要管别人,其实别人说你也是嫉妒你。
你想想啊！别人一次这样说你，你就说：怎地？不给啊？以后也这样说，次数多了就没人再说你了吧！
上课问题回答错了纠结一整天，晕，不会吧？这能说你自尊心太重了，以后注意点，脸皮放厚点，知错就改才是好孩子吗！
教你个方法，每当你自卑或不自信的时候，你就想想一百年后嘛！怎么样？没有你也没有我，这一代人都终究会灰飞烟灭的，谁还会记得你我啊！对吧！放开点！懂？
以后在生活上，多交点朋友，多和别人说说自己的烦恼！
就这样吧！以后开心点！
心情好，万事顺！本回答被网友采纳
事实上，别人并不会太注意你，而你自己过分注重自己的行为。也许你也可以这样想，你有这样的想法，别人也有，谁都在注意自己，还有心思注意到别人吧。另外，提升自己，让自己更加自信，就不会怕这些目光。加油。
可能你本人不太自信有点自卑吧，想得到他人的认可，吸引他人的目光，所以才这么在意他人对你的看法。
