泡脚的好处非常多，泡脚的时候可以在水中加入生姜，生姜具有驱寒的作用，可以让泡脚的效果翻倍，可以提高人体的御寒能力，并且有助于身体内毒素的排出，可以起到通经活络的功效，泡脚补肾活血怎么泡效果翻倍?
生姜祛寒
怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40左右。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。
桂皮、花椒消肿
桂皮、花椒都是家庭中常用的香料，用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
配合泡手效果更好
除了泡脚外，还可以泡泡手，两者配合效果更好。对于许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。
因为泡手可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环。
与泡脚相比，泡手的方法更简单易行：接一盆热水，温度大概在40-42左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。
泡脚补肾活血怎么泡效果翻倍?生姜泡脚具有补肾活血的功效，可以提高人体的御寒能力，可以预防风寒感冒，泡脚的时候也可以在水中加入适量的花椒，花椒具有消肿的作用，可以有效避免肾病引起的浮肿。
你好，在晚上经常使用生姜水泡脚的主要功效是御寒保暖和通经活络，同时也可以帮助消除产生的疲劳无力感，促进足部以及全身多个部位的血液循环，并能改善人体的排汗排毒功能，所以在某种程度上可以起到减肥瘦身作用。单用泡脚的方法效果不明显，一定要控制饮食，低脂肪、低热量、不吃零食、少食多餐，多吃水果蔬菜勤锻炼。希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
经常泡脚的看看！用生姜泡脚有很多好处，学会记得提醒家人，泡脚有讲究，泡脚水里加上几样东西，有的人不了解作用，告诉家人