视疲劳引起的症状，这种情况建议最好不要过度用眼。
1、玩游戏的时间不要太长，建议每次控制在一个小时以内，最好是应该要中途休息一下，如果感觉有头晕的现象，需要马上停止游戏，可以到室外去活动一下。
2、不要在一个封闭不透气的环境内玩3d游戏，这样特别容易出现头晕恶心的症状，最好是应该要保持室内空气流动，要保持通风也应该要注意房间的温度以及湿度。
3、如果发现有头晕的症状，可以吃一点话梅，能够有效的减轻胃部恶心的症状。在玩游戏之前，大家要重视饮食，可以吃七八成饱就可以了，不要吃的太饱，不要吃油腻性的食物，建议多补充一些新鲜的蔬菜和水果。
4、调节电脑的配置，3d游戏中会有很多特色的画面，大家可以提前关闭无关紧要的特效原子弹效应，场景效应等，如果不能关注需要降到最低限度。
5、玩3d游戏的时候，速度以及旋转都非常的快，所以有一些朋友们会感觉听觉和视觉暂时性的脱离，大家在玩游戏的时候不要太过于紧张，要放松心态。
6、如果发现有轻微的头晕的症状，可以吃一点话梅，能够有效的减轻胃部恶心的症状。
7、如果头晕恶心的症状比较严重，需要利用药物来缓解不适应的症状，代表性的药物有苯巴比妥东莨菪碱片，一次1片，隔4小时可续服1片。24小时内不可超过4片。
参考资料
知乎.知乎[引用时间2017-12-25]
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