我一个人时候特别焦急，焦虑
跟别人在一起或是看见人的时候才放松，放心
一个人独处感觉烦躁，要爆炸
怎么办，教教我怎么做
我不可能24小时跟别人在一起
追答您首先要学会独处，即自己和自己在一起。您可以先尝试一个人在家，做一些自己喜欢做的事情。
追问我怕我控制不了自己
追答慢慢尝试，慢慢习惯和适应。
追问深呼吸
好像有点用
我每天下班回家，一关门，整个人就变得焦虑了
一个人独处真的感觉一片灰暗
心崩得紧，全身紧张
追答如果您觉得深呼吸有用，可以多尝试深呼吸。您也可以先从一个人做的事情开始习惯。
追问很奇怪的是，我一个人的时候干什么都很着急，玩手机着急，洗衣服着急，连什么都不干，光站着心都崩得紧，全身紧张
跟别人在一起时，我又好爱磨，干什么都慢慢的，很放松
追答您一个人的时候内心恐惧什么？
追问很奇怪的,我一个人的时候干什么都紧张，玩手机紧张，洗衣服紧张，连只是站着都紧张，心绷得很紧，全身都紧张
我两年前得过植物神经紊乱
很奇怪，我一个人的时候干什么都紧张.玩手机紧张，洗衣服紧张，连定定站着都紧张
其实那时我刚出去工作的时候与人在一起也紧张的，我是慢慢学习他们，才放松
追答你有过植物神经紊乱的症状，这个与您目前的状况可能存在一点联系。建议您先去医院做个检查，调整。
为什么？
追答一般都是小时候发生的事情导致的
像是小时候
一个人的时候发生过不好的事情但是，和集体出去就很安全。
这样
就潜移默化的让你感觉，自己一个人时候必须要赶紧处理各种问题，也不能安稳。
怎么感觉跟饥饿有关
小时候太饿了一个人吃饭吃得狼吞虎咽
没人嘛，不用注意形象
怎么改啊
追答自己知道没有关系也没有问题的话
就试着自己一个人呆一小段
慢慢适应
一个人的时候做什么都是超长发挥
追问俄一个人时很焦虑
冷静不下来
追答我一个人的时候可以叼的无法无天
追问怎么冷静啊
追答对啊怎么冷静啊
交声好听的
叫声好听的
追问请教一下
追答让你叫声好听的呢？
哥啊 爷啊什么的
追问帅哥
追答可以 可以
一个人的时候打 打 飞机也是挺有意思的