我开始掉头发了，怎么办 啊

Question

我15岁，高二女生，头发齐腰，暑假开始就开始掉头发，刚开始因为暑假的时候很累，每天睡3个小时，所以以为是劳累造成的，所以没管它，到现在每次一洗头发就是很大一把的头发，怎么办啊， 可能是跟我减肥节食有关系， 可是我又不能不减肥，怎么办啊

Answer 1

每天保证充足的睡眠，保证营养的摄入量，建议把头发简短一点，头发的吸收才会好一些。洗头次数不要过于频繁，保证在2-5天一次，保证头皮清洁，然后就是每天早晚都要梳头，2-3分钟，促进头皮的血液循环。
我现在的情况跟你查不多，梳完头发之后，总能看见地上一层头发，我害怕，照上面的坚持下去，一定会有效果的。胜利永远属于我们。