女生如何练就一双长腿？

Question

如题所述

Answer 1

踢足球或者打篮球，打篮球，比较能够拉伸人的体型，因为他都是蹦起来够到栏杆的，或者是跳高都是可以的，要多加练习就可以练就一个大长腿。

Answer 2

这个还是得分人，如果你这个人特别高的话，但是你胖，你有长腿也没有什么用，如果你这个人身高不高的话，腿这样的话也是特别的漂亮的，所以说还是得看高矮胖瘦才能判断一双长腿，然后再根据一些瑜伽的动作和生拉动作来练就一双长腿。

Answer 3

每天晚上睡觉的时候，可以在床上进行简单的腿部运动，比如上下伸展，这样可以促进腿部肌肉的舒展，防止小腿表型都有很大的帮助，当然，腿型好，是大长腿的一个判断标准。

Answer 4

那就是练臀，臀部的训练，还有就是肌肉的一个伸展，也就是我们瑜伽的方式，今天我们用主动拉伸的方式来代替瑜伽的方式，这种效果比被动会更好一些。

Answer 5

塑造腿型的话，我觉得还是要要多运动，然后做一些针对腿型的运动吧，像一些瑜伽可以做一做另外的话，我觉得要经常拉伸，这样就会让腿的比较直。