与肤色相符的透明薄连裤袜能够增强腿部的观感，使腿部看起来平滑光亮。
深色连裤袜能够塑造腿部的良好形态，使腿部看起来苗条。
棕色连裤袜能够给予晒黑的腿部一个很好的诠释：一双“即时晒黑”的腿。
连裤袜同时也有实用价值，它可以隔绝冷空气和皮肤接触，在寒冷的天气中保持温暖，甚至可以使人在冬天也可以表露双腿线条。
在湿度较低的环境中穿着连裤袜可以减少腿部肌肤的水份蒸发，防止腿部肌肤干燥。
加入氨纶或莱卡纤维的连裤袜能通过压力来促进腿部血液循环。
防止蚊叮腿部。
保护皮肤，防止皮肤与外界或衣服磨擦。
掩盖腿毛和腿部皮肤缺点，如疤痕。
不透明的连裤袜可以防止裙底春光外泄，让女士可以安心穿上迷你裙。
连裤袜是当今世界办公室中的一道标准装束，在那里它们被视作一种专业的女性服装形式。虽然现今少女间流行直接裸露双腿，在需要穿着正装的公务场合，为求端庄，减少皮肤外露，袜子仍然是需要的。一些穿制服的学校经常要求穿着指定的袜子(有些是连裤袜或紧身袜)作为校服的一部分。女童在较凉的天气亦常会穿着以棉、羊毛、尼龙或棉毛混纺的连裤袜作保暖之用。 1990年代起，连裤袜一度从时尚界消失，又重新流行，特别是比较厚的黑色连裤袜。这个季节搭配小短靴穿也刚好，给人一种耳目一新的感受。有了裤袜的搭配，生活充满了不一样的感受，是一种舒心的搭配，每天再也不用为穿什么而头疼，可以轻松的解决服装搭配的问题。厚薄适中的裤袜成为当季的流行，更是带来了一股裤袜的热潮，一年四季都受到女性的关注，是女人生活中不可或缺的袜子。裤袜是流行趋势，再度掀起潮流的全新感受。
因其弹性较好，穿上后会感到很舒服，因此连裤袜受到很多女性的喜爱。连裤袜在春秋季凉爽时穿着较为舒适，更适合夏季穿连裤袜，透气透汗。 *最关键是长度，必需刚好落在腿部最纤细的部位，才能修饰腿部。包至膝盖，长度及膝的裤袜大热，也特别讨好，可起到和高筒靴一样的装饰效果。记住不是日本女生爱穿的“象腿”裤袜，而是薄厚适中、柔软且带淡淡光泽的。娇小者若想穿，要选择与袜子同色的鞋子。
*裤袜与丝袜不同在于袜端有开口，比丝袜舒服许多。七分或九分长度比较理想，除非阁下身高腿长，否则还是舍弃长至脚踝的裤袜。七分长更适合小女孩用来搭配牛仔裙。九分则适合成熟女性，要配上浅口船鞋或露脚背凉鞋。
*颜色方面，袜裤不如丝袜能显腿长，因此身材娇小的女性，可选择同色高跟鞋来延伸视觉效果。黑色最时髦，土色系也不例外。酒红色、藏蓝色、墨绿色也很入时。
*材质方面，越有弹性越舒适好穿。在上世纪60年代出现的裤袜，最早由尼龙制造，后材质不断开发，加入莱卡等，让布料有弹性，保暖，又可修饰双腿曲线。棉织混合莱卡的裤袜，适合上健身院，也时髦。裤袜不是丝袜，材质不可太轻薄，不要穿到有点薄透了还穿。
