第1个回答 2022-01-03
耳鸣吃什么好1、大豆吃大豆是一种很好的选择，因为大豆中含有很高铁含量，还有一些丰富的钙质，对于改善耳鸣的情况是很好的，还能够有效预防听力的减退。2、辣椒辣椒是一种生活中非常常见的食材，辣椒可以促进人的食欲，令毛细血管扩张，对于耳鸣的情况也能够有所作用。3、干姜干姜也是很好的选择，能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。4、胖头鱼胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。5、牛奶牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。6、鲢鱼冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎
第2个回答 2022-01-03
1、豆制品。大豆中含有丰富的铁元素，而且大豆中还含有大量的钙元素，可以改善神经性耳鸣的症状，可以有效地防止听力的下降。
2、含锌食物。缺锌是人体的必需的微量元素之一，如果是缺锌是患神经性耳鸣的重要原因，所以一般来说，60岁以上的老人由于缺锌，更容易患耳鸣，从而听力出现问题。食物中含锌比较丰富的是：牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋等食物，大家平时可以多摄入一些。
3、鱼类食物。神经性耳鸣患者在平时的生活中，可以多吃一些鱼，尤其是青鱼。因为鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以避免高血脂的产生，从而有效地预防神经性耳鸣的发生。
4、补充维生素。多吃一些含B胡萝卜素和维生素A的食物，常见的食物有：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜等等。
5、含铁食物。缺铁，会导致红细胞运输氧的能力下降，会因为耳部供氧不足，从而导致听力的下降。所以补铁可以预防神经性耳鸣的发生。专家建议，一周可以喝2至3次紫菜汤，可以保证人体内含铁所需的元素。再在汤中加个鸡蛋更好，这样有利于铁的吸收。所以，在平时的生活中，合理安排含铁丰富的食物，对预防神经性耳鸣有着一定的好处。
神经性耳鸣患者，在日常生活中，可以多吃以上食物，这样可以起一定的预防作用。神经性耳鸣的存在，会给患者的身心和身体带来一定的伤害，所以还是需要早点去医院进行治疗比较好，这样才能早日重日摆脱耳鸣带来的困扰，拥有健康的身体。
第3个回答 2022-01-03
其实耳鸣这种疾病，因为作为很多种疾病的症状，所以在日常生活中很常见。但是需要注意的是，如果是神经性耳鸣，那么危害就特别大，一定要注意自己的神经性耳鸣的症状，一旦出现这种疾病，不要忽视，及时去医院做检查，然后再进行相关的质量，并且注意饮食才是关键。
神经性耳鸣患者应该如何进行饮食调理呢？
1、补充维生素d
神经性耳鸣患者应该在日常生活中多吃一些富含维生素d的食物，因为维生素d可以促进人体对钙的吸收。美国一项研究调查发现，有很多老年性耳鸣患者都有血钙偏低的症状，而血钙偏低和缺少维生素d有着密切的联系，动物肝脏以及鸡蛋类的食物还有蘑菇，银耳中含有较多的维生素d。耳鸣患者可以多吃一些富含维生素d的食物。
2、补充锌
耳鸣患者还应该多吃一些含锌比较丰富的食物，这是因为新宇人体里面的核酸还有蛋白质的合成，与碳水化合物，维生素a的代谢有着密切的关系。患有高血压或者动脉粥样硬化患者的血液和心肌中锌含量都比较少，孕妇缺锌则有可能会导致胎儿发生中枢神经先天性畸形。
有研究调查表明三分之一的老年人耳聋耳鸣都是因为缺锌所导致的，成年人每天应该摄入15毫克的心就可以保持体内的矿物质平衡，含锌比较多的食物有动物的肝脏以及粗粮，还有坚果，蛋，肉，鱼。牛奶中的含锌量比肉类少得多，所以多吃肉比多吃牛奶好一些。
3、吃活血的食物
多吃一些具有活血功效的食物，对于预防耳聋以及治疗耳聋有一定的功效，活血化瘀的食物能够扩张血管，改善血液粘度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，初次之外可以经常食用黑木耳，或者是韭菜，还有红葡萄酒。
4、补充维生素c和维生素e
除此之外，还要多吃一些富含维生素c和富含维生素e的蔬菜，因为维生素e和维生素c可以提高超氧化物歧化酶的作用，可以抗衰老，抗氧化，消除体内的一些自由基，提高人体对氧的利润，效果改善末梢血流量，对内耳起到一个非常强的保护作用。
第4个回答 2022-01-03
耳鸣为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。耳鸣是一种症状，而不是疾病。
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病的不同病理变化的结果，病因很复杂，分类方法也很多。按照病因分类，可分为客观性耳鸣和主观性耳鸣，客观性耳鸣主要为出现在颅内的体声，包括血管性耳鸣和肌源性耳鸣。主观性耳鸣可能为耳蜗或中枢器质或功能的障碍所致，包括自发性耳鸣、噪声性耳鸣、药物性耳鸣、毒血症性耳鸣、全身疾病性耳鸣（如甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、偏头痛、高血压、高血脂、肾病）等等。影响或者触发耳鸣的因素包括噪声、心理因素如家庭、婚姻、职业、意外事件等精神压力可触发耳鸣。疲劳、月经期、减肥食品、心理疾病、奶酪类食品、巧克力、咖啡、酒精、烟草等可加重耳鸣。
偶尔耳鸣患者不需紧张，也不需治疗；经常性的耳鸣可由某些疾病造成，同时可对患者产生一定影响，如失眠、听力下降、头昏、注意力不集中、情绪激动、焦虑、忧郁、孤独等，需要及时明确病因并积极治疗。
耳鸣其实就是一种大脑幻想的声音，是在没有外界声音存在的情况下，我们的大脑内自己产生的对声音的一种幻想的感知。
我们的大脑对于习惯的声音有一种特殊的忽略功能，例如在马路边的住户，开始可能对马路的噪音有明显的感知，但是时间长了，你会逐渐适应马路的噪音，而仅对偶尔高声的喇叭产生一过性反应。由此，我们可以很有信心的告诉各位耳鸣人，马路的噪音都可以被习惯而不被注意，更何况我们的耳鸣呢？而且实际上，研究人员在对耳鸣的响度进行匹配时，发现耳鸣的响度仅有10分贝 赫兹左右，这仅相当于我们耳语的声音。对于这种小的声音，我们不能习惯而忽视的根本原因就是，我们如何来理解和看待它。
问题的关键就是，正如古希腊哲学家爱比克泰德所说：“对人产生影响的不是事物本身，而是人看待事物的观念”。换言之，“对人产生影响的不是耳鸣声音本身，而是人看待耳鸣这一声音的观念”
耳鸣其实只是一个症状，正如疼痛一样，而我们的研究者也确实把耳鸣和疼痛当作类似的症状来进行研究和处置，但是相对于疼痛来说，除了常见外，耳鸣似乎更容易让人摸不着头脑。耳鸣作为一个普遍的、常见的症状，其实并不可怕。只有充分的了解耳鸣，你才会合理的对待他，合理的配合医生来处置它，让我们共同努力，最终让耳鸣这种声音不再影响到你，让你自由自在的生活