有些女孩非常注重自己的美丽外表。虽然用了很多化妆品，但是感觉脸越来越差。这是怎么回事？其实面色蜡黄的原因有很多。总的来说和我们气血不足，湿气重有关。今天就来说说女性朋友的面色蜡黄。我们做什么呢
要去除黄色，首先补充水分
这里说的补水是从各个方面来的，无论是面部补水还是多喝水。多喝水是最基本的，哪怕嘴不渴。蔬菜和水果中的水分对去除黄皮也有很好的作用，最好保证每天至少3份蔬菜。平日随身带着保湿喷雾。如果觉得脸干了，直接喷就好了。如果最近感觉皮肤明显干燥发黄，可以在洗澡后敷一些保湿补水面膜或者去黄面膜。
注意防晒，尤其是身体防晒
防晒一直在提，但确实只有一直防晒才能防止皮肤变黄或变黑。紫外线是皮肤的杀手，一定要尽力阻止紫外线对皮肤的伤害。防晒霜是需要使用365天的基础护理。在强紫外线的情况下，物理防晒是必不可少的。尤其是夏天烈日下，最好尽量选择深色。因为浅色衣服反射紫外线，深色衣服吸收紫外线，所以红色衣服是防紫外线的最佳选择，因为光波在最长的时间里能更好的吸收紫外线。
锻炼可以使你的皮肤健康
运动不仅可以减肥，而且现在越来越多的办公室疾病显示出运动对健康的重要性。身体的健康会实时反映在我们的脸上。建议在保证充足营养的情况下，每周至少进行3次有氧运动，有氧运动可以促进血液循环；做好足部按摩可以有效加速血液循环，每天晚上睡觉前可以泡脚；经常在办公室工作的人，可以在休息时间爬楼梯，这样有利于促进血液循环，改善日益暗黄的皮肤。
脸发黄的时候吃什么
海带
吃海带是健康的选择。它富含矿物质，不仅能控制血液的酸碱度，还能维持血压和血脂的平衡。最重要的是防止皮肤油脂分泌过多，这对促进皮肤油脂的分泌也有很大帮助。
花椰菜
西兰花被认为是维生素含量最高的蔬菜之一。里面的维生素A和维生素C可以促进皮肤美白。暗黄肤色的朋友打开组合的时候多吃点比较合适。而且还能让皮肤坚持其应有的弹性。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的各种营养成分，其中胡萝卜素可以保护皮肤细胞的正常功能。多吃可以促进皮肤弹性，改善暗沉肤色。所以对于电脑家族的女性朋友来说，与其告别黑色素镇静导致的皮肤暗沉等疑惑，不如多赔偿胡萝卜素。
黄瓜
毫无疑问，黄瓜具有天然美白肌肤的功能，无论是生吃、冷食、油炸，还是直接作为面膜使用，都可以起到很大的美容减肥作用。
大豆
大豆富含雌激素，还有丰富的维生素E，维生素E是一种可以抑制皮肤衰老的天然成分。平时多吃点消除自由基，防止黑色素平复下来，才能坚持到最好的魅力。
西红柿
西红柿是餐桌上最常见的美味之一。其中的番茄红素可以增强男性的性功能，拉伸皮肤，变得光滑。对于熬夜的人来说，如果能多吃点西红柿，也能抑制黑眼圈的出现。炎热的夏天，经常出门的人也要适当补充番茄红素，更有利于防晒。
肉皮
肉皮富含弹性蛋白和胶原蛋白，所以多吃可以让皮肤更饱满、有弹性、有光泽，而且一个受试者的脂肪含量相当大，所以今天一定要注意在热分解过程中去除油脂。
三文鱼
三文鱼味道鲜美，营养丰富，最重要的是它富含胶原蛋白，可以防止皮肤受损，减少皱纹的发生，使皮肤更有弹性。
