工作中，与其生闷气，不如调整心态，该如何调整自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

       无论是工作中，还是生活中，我都会遇到各种让人头疼的事情，遇到这些事情，我们一定要合理调整自己的心态。在职场上，与其生闷气，不如调整心态，调整心态，我们要做到以下三个方面: 多做事少说话，有问题直接指出，结交志同道合之人。

       第一，职场是一个靠能力展现自我的平台，不是靠你溜须拍马就能得到重用的地方，因为公司需要效益，这不是靠嘴说的，靠的是我们的自身价值。所以，我们不该了解的就不去了解，免得为自己徒增烦恼，对于别人的不良言论，如果不涉及自身利益，可以充耳不闻。这里的少说话，不是不说话，而是要注意说话的方式，技巧，懂得基本的人情世故，不要去说一些没有营养的费话，与其说费话浪费时间，不如趁机提升自己的能力。

       第二，面对问题我们要直接指出。尤其是对于工作中的一些问题，我们必须要捍卫自己的权利和利益，面对别人的诽谤，别人的抢功，一定要用合适的方法指出来。我们不去主动挑衅别人，但对于别人的挑衅或者是不合理要求，一定要及时拒绝，不予理睬，也不要将怨气埋在心里，要合理宣泄出来，并将其解决。

       最后，与志同道合的人做朋友。我们常说近朱者赤，近墨者黑，与阳光，积极向上，工作充满热情的人交朋友，会让你每天充满正能量，对工作充满希望，而与一些勾心斗角的阴险之人交朋友会让我们内心充满恐惧与忧虑，十分不利于工作的进行。所以，面对与我们不和的人群，要尽早远离，以免因为日后纷争，找乱自己的心态。

        以上三点是最基本的，我们要根据实际情况，把握底线，调整职场上的心态。而不是对于工作中的一些事情生闷气，生闷气不止问题没解决，反而影响自身工作，所以从此刻做起，调整做法和心态十分重要。

Answer 2

应该发现工作中一些有趣的事情，多和同事聊天，应该认识到工作对自己的重要性，这样就可以调整自己的心态了，在工作的时候也不会特别难受了。

Answer 3

应该转移自己的注意力，或者是听听音乐，可以放松自己，不要想太多的事情，只要认真的工作就可以了。

Answer 4

我们应该学会转移自己的注意力，一旦陷入了负面情绪，需要立刻调节内心