1、先调节心情
重复的生活和工作的压力会让人产生低落情绪，首先，我们要把自己的心态调整好，不要总是以一种消极的心态对待生活，总是消极面对生活，产生厌倦感那是难免的，如果能把工作和生活的心态加以调节，那么，你会发现生活和工作完全不冲突，也会用更加正确的方式来对待生活。
2、增添点乐事
时间久了，就会觉得生活没有一点乐趣，并开始对生活产生严重的厌倦，这是因为你没有适当地调节生活，生活中的乐事很多，只是你没有主动去寻找和发现，在工作之余，你可以和朋友去逛逛街、喝喝茶、看电影等，如果你有一些兴趣爱好，也能在工作后去发展一下，人一般对自己喜欢的事情是能提高兴趣的，这样也能够增添生活的乐趣。
3、尝试新工作大部分人对生活的厌倦主要来源于对工作的不满意或厌倦，所以，如果现在你很的厌倦感很强烈，你可以尝试换一份新工作，新的工作环境可以消除你对原来行业的厌倦感。人的一生说长不长，说短也不短，有时候要为自己的心之所向作出决定，如果不喜欢的工作就不要再将就，做自己喜欢的事吧!
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