很多女性本身是不容易怀孕的体质，吃什么食物可以改善？

Question

如题所述

Answer 1

序言：女性一般不容易怀孕的体质在平时就会出现手脚冰冷，月经推迟以及量少等情况，这种不良情况的影响也会导致女性出现发育异常和流产的情况，在日常生活中一定要注意调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果情况比较严重的话，也是可以选择用药物来进行调理的。

一、体质的原因

对于大部分的女性来说，怀孕生子都是一个样经历的过程，很多人在备孕期间非常的辛苦，但是却一直没有怀孕，让很多人都感觉到非常的苦恼。之所以很难怀孕，这是跟自身体质有一定的关系，很多女性的子宫比较虚寒，所以不太容易怀孕，这也是大家常说的宫寒每个人的严重程度不同，所以有一部分人会有明显的痛经情况，这个时候月经的颜色也会非常的暗，如果没有及时的调理，就会让病情更加的严重，所以怀孕也会更加的困难。

二、饮食方面

很多女性都会有气血虚弱的情况，这个时候也是非常不容易怀孕的，因为身体里的气血不足，所以精神状态也不是特别的好，如果没有及时调理正常怀孕的话是比较困难的。如果是不容易怀孕的体质，在平时饮食方面一定要注意不要喝浓茶，喝酒和咖啡以及碳酸饮料，在日常生活中也要注意，不要吃腌制的食品和变质的食物，尽量以清淡的饮食为主。

三、食物的选择

如果在备孕期间还吃一些辛辣刺激的食物，那么怀孕也是会非常困难的，最好是多吃一些容易消化的食物，补充身体里的营养，平时多吃一些蛋白质含量高的食物。比如瘦肉，鸡蛋鱼肉，牛奶等，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里的维生素，在备孕期间一定不要挑食，也不要吃一些不容易怀孕的食物，比如桂圆，山楂，螃蟹等。

Answer 2

可以吃温暖的食物，吃补充营养的食物，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蛋白质的食物，吃一些鱼类。

Answer 3

我觉得可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜和黄瓜。

Answer 4

可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃些豆制品，可以多吃一些奶蛋类的食物，或者是可以吃一些牛肉羊肉或者是动物的肝脏，注意营养的均衡搭配。

Answer 5

阿胶，红枣，枸杞，白菜，冬瓜这些食物都是可以改善女性不怀孕的体质，可以起到很好的备孕作用。