我心情很不好，特别崩溃绝望，而且我也说不出来问题，实在受不了了，怎么办？

Question

我也不知道怎么说，有很多年了，我说过很多奇奇怪怪的语言，别人都不理解，没有人能感同身受，而且我一旦心情很不好就会非常头晕眼花，而且很多事情说不清楚，我每天都是这样，什么事都不想做，而且别人只会说我神经病，我现在还非常健忘，记忆力特别差，我经常自言自语，因为我实在很难受，很长时间了，每天都是不同的问题出现，现在越来越严重了，之前有人说可以做什么催眠，但我不是这个目的，只是很多人不完全了解我，我也不知道怎么描述，别人还以为我神经病，怎么办

Answer 1

如果是这种情况下呢，那么最好的就去散散心，走走或去留，嗯，有有有游玩一下，或者听听歌放放音乐，这样的心情可能会好一点，或许能向朋友诉说一下。

Answer 2

说实话，你这种身体的状况，只有两种可能，一种是神经衰弱造成的，一种就是真的有神经病了，建议你去医院系统检查一下，如果身体没毛病，神经系统正常良好，那么就是精神病引起的这种现象，有病了不丢人，现在医学发达，治疗好你的这种病情，才是最重要的。

Answer 3

我建议你去看看心理医生吧。你这种现象。好像得了心理疾病。去看看心理医生。医生治疗是一方面。但要走出这种状态还要自己的努力。多去外面溜达溜达和朋友聊聊天。把心里的事情和朋友说一说。慢慢的。你就会走出这种状态。

Answer 4

心情不好的时候找亲人或朋友倾诉一下，那样心情就会好了

Answer 5

我知道自己心情不好是来自于哪方面的原因，根据这个原因来解开心锁。

Answer 6

这样的情况下可以考虑去放松一下自己，因为每个人都会有压力，不要太过于劳累就好了，然后多去放松就好了。