怎样让自己的心灵重新充满温暖呢?

如题所述

第1个回答  2024-04-22
我们是一家六口人,爸妈都在外面工作,只有我和哥哥姐姐在家里。我很小的时候,哥哥姐姐就开始有意无意地欺负我了,比如把玩具抢走,把我锁在房间里等等。但那些都只是小事情,后来他们开始玩起了更恶劣的“游戏”。

其中一个游戏就是轮流对我施暴。他们会用绑带把我捆起来,或是用胶带把我的嘴封住,然后把我放在床上扇耳光、拍脸。还有一次,他们把我弄到卧室里,一个个从我身上脱了衣服,然后摆出各种奇怪的姿势,相互取笑,我只能躲在角落里哭泣。这些经历一直持续到我十多岁。

我曾试着告诉父母,但他们并没有很在意,甚至觉得我是在编故事。我独自承受着这些折磨,心里觉得很委屈,也很害怕。我不知道他们会在我身上做些什么,会有多少痛苦等待着我。

长大后,我发现自己对关系的建立很不健康。我不相信别人,总是怀疑自己会不会受到伤害。我也很难自信,觉得自己并不值得受到关注和爱。这是哥哥姐姐给我的创伤,一直存在于我的内心深处。

最近,我终于和他们谈了一次。他们都很惊讶,说他们根本没想到我会记得那些事情。他们也很难受,觉得自己当年太残忍了。我不知道他们的内心真实感受如何,但至少他们已经承认了他们当年的过错。

我对他们还是有些偏见,毕竟那些经历对我造成了很大伤害。但我也开始想要原谅他们。我不想再拿着那些过去的伤痛过日子,我也想让自己变得更加坚强。我要让自己重获信心,相信自己可以得到爱和关注。
第2个回答  2024-04-22
多行善事,多看些正能量书籍和视频,远离负面情绪的人,调整好心态,勇敢生活。