学生如何快速瘦身
我是一名马上要高一的学生，我身高148cm 体重48kg，胖了好多！！！这个暑假在家呆这基本没动。我怎么才可以在短期内，把体重降到80—90斤之内？要快速的，马上开学了，没有多少时间，请大家帮帮忙吧！
减肥最好的办法（运动）很重要
饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜
少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）
每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖
零食也要少吃
求采纳为满意回答。追问
饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜
少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）
每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖
零食也要少吃
求采纳为满意回答。追问
上面的我也尝试过没效果额
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-14
8小时快速瘦身~
第2个回答 2019-05-17
这样吃减肥有效又快速！
第3个回答 2019-03-19
第4个回答 2014-06-25
这个速度够嘛
追问我想瘦20斤左右，该怎么做呢
追答一个月嘛 那只能靠药物了
追问药物哪种比较好呢？而且价格在100以内，副作用小
追答亲爱的 100以内的那你就不要靠药物了 成本都不止100么
追问那至少是几百额
追答400的亲爱的
追问至少个月的零用钱，有没有别的方法
脸部，
追答美肌溶脂精华液」→即瘦脸喷雾
这个效果不错 也要200多的
这个效果不错 也要200多的
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